07/26/2010 11:47
روز سوم
صبح بايد مي رفتم يه جلسه كه توي اتاق بازرگاني بود و واسه خانوم هاي بازرگان به مناسبت فردا
خلاصه يه خانمي ( زن متكي) اومده بود و اينقدر حرف زد و چرت و پرت گفت كه ديگه همه سردرد گرفته بوديم
اينا همه رو گفتم كه آخرش بگم من صبح اونجا يه پاي سيب با شليل و آلو خوردم همش تقصير اون خانومه بود ( 200كالري)
بعدشم حدود 150 كالري آجيل خوردم ( وقتي برگشتم دفتر) و
ناهار: اندازه 2 كف دست نون + يه تيكه مرغ آبپز+ كمي هويج و 3 قاشق ماست + 2 ورق كالباس (ميشه 400 كالري ) حالا ببينم تا شب چي ميشه
