zanezamane

man mioonam 25 kilo laghar besham!

My Profile

  • Name: zanezamane
  • City: boushehr
  • Country: IR

My Weight Loss

Height:
Start weight: 82.00kg
Current weight: 76.00kg
Goal weight: 58.00kg
Lost to date: 6.00kg
Remaining: 18.00kg

My Calendar

22
November '08
< November >
S M T W T F S
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            

My Photos

Before After

again

بعد از مدتها می خوام دوباره شروع کنم!


قول دادم!

به خودم و به تو!

به تصویر توی آینه دهن کجی می کنم، هر چند دوستش دارم. اما انگار اون منی که توی آینه هست، من نیستم!

امروز : ۵/۷۹

خوردنی ها:

صبحانه: تخم مرغ دو کف دست نان ۳ تا لیوان چای تلخ (این سه تا لیوان چای تلخ صبحانه جزء ارکان اصلی زندگی من شده)

میان وعده: یک تکه لواشک کوچولو سه لیوان چای که تقریبا نصف دو لیوانش سرد شد و نخوردم!

ناهار:

شش قاشق پلو مقدار متناسبی خورش کرفس : حاوی یک تکه گوشت (من کلا خورش زیاد نمی خورم، گوشت هم همینطور)

میان وعده: -

شام : -

قبل از خواب: دو عدد انار

فعالیت بدنی: دو ساعت باشگاه بودم. استفاده از دستگاهها. البته نیم ساعتی صرف بررسی دستگاهها شد و اینکه کدوم برای من مناسب هستش. و پیاده روی تقریبا بیست دقیقه.

من مشکلم این هستش که در برابر بعضی خوراکی ها نمی تونم مقاومت کنم.

شکلات و بستنی!!!!!!

دارم مقاومت می کنم.

این تو بمیری از اون تو بمیری ها نیست خانوم خانوما!!

 
 




Login to add your own comment.

Tracker