| Height: | |
| Start weight: | 82.00kg |
| Current weight: | 76.00kg |
| Goal weight: | 58.00kg |
| Lost to date: | 6.00kg |
| Remaining: | 18.00kg |
| 22 |
| November '08 |
| < | November | > | ||||
| S | M | T | W | T | F | S |
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | ||||||
اون دفعه که گفتم دوباره دارم شروع می کنم که به باد فنا رفتم!
اما الان روز سوم هست که مواظب غذا خوردنم هستم.
هله هوله ها رو کم کردم!
غذا رو هم که ...
از اول کم می خوردم!
مشکل من همیشه خوردن چیپس و پفک و پسته و بادوم زمینی و... بوده
آخ آخ از این هله هوله! من هم خیلی دارم سعی میکنم که کلاً از برنامه هام خارجشون کنم ولی باز هم گاهی از دستم در میره :) ایشالا موفق میشیم
اگه ماها ياد مي گرفتيم سالم بخوريم كه ديگه رژيم نمي گرفتيم خانومي.
مي دوني همه ي ما يه جاهايي از زندگي مون عاشق خوردن همچين هله هوله هايي بوديم . اما با كمي منطق و عقل يه روزي يه جايي كنار مي گذاريم اين عادت ها رو .
اميدوارم عادت هاي صحيح رو همه مون با هم زود زود زود پيدا كنيم .
آقا پس من هم هستم. سعی می کنم که هر موقع تونستم حتما بهت سر بزنم و ببینم در چه حالی و ازت روحیه بگیرم خانوم گل
ورزش یادت نره!ا
پس چرا نمی یای اینجا بنویسی که ما هم ازت یادت بگیریم!. این کیلو کیلوها هم که داری کم می کنی٬ حسابی مبارک باشه و غیر قابل برگشت!ا
Login to add your own comment.
