new year
شب سال تحویل چنان دلی از عزا در آوردم که نگو و نپرس!
تقریبا یه کاسه ـ سالادی ـ آجیل خوردم! بیشتر هم بادوم خوردم
فرداش یبوست و تهوع داشتم و عذاب وجدان
خلاصه که روز اول عید، دو پایی پریدم توی رژیمم
اما از عصر روز اول با دوستم رفتیم پیاده روی. تقریبا سه کیلومتر می دوم و حدود پونزده تا بیست کیلومتر هم پیاده روی تند دارم.
غذا رو هم کنترل می کنم. مثلا دیروز که غذامون سیب زمینی داشت دیگه نون و پلو نخوردم
صبح ها هم که دیر بیدار می شدم فط یه لیوان شیر می خوردم و تا ناهار صبر می کردم. نمیدونم این جور وقتها باید میوه ها رو کی بخورم؟؟؟ معمولا بین صبحونه و ناهار یکی دو تا میوه می خوردم قبلا
اما این چند روز میوه ها رو نخوردم
نمیدونم چرا بعد از هر چیزی که می خورم دچار تهوع می شم! البته فقط حالتش! خدا رو شکر هنوز حالم بهم نخورده
اما دیگه داره کلافه ام می کنه! دفعه اول فکرکردم به خاطر بادوم هاست! اما هنوز ادامه داره
کسی می تونه بهم کمک کنه؟؟؟؟