J'vous oublie pas !

En passant j'ai bien du mal à laisser des commentaires sur vos blogs, je ne comprend pas pourquoi.

Côté bouffe, ben ce week-end j'ai englouti l'équivalent d'une bouteille de vin, trop de sushis, des croustilles (de légumes, quand même *lol*) Donc pas vargeux,,,,

Je continue à faire mon DVD T-Tapp tous les deux jours au moins, je fais le Basic workout plus et j'apprivoise tranquillement l'instructional DVD #2.  Ce dernier saute souvent, comment on nettoie ça un DVD ?  Sinon je pourrais leur demander de m'en envoyer un autre, vous croyez ?

Bon matin !

Hier j'ai refait mon 1er DVD de T-Tapp et la moitié du 2e !

Bonne nouvelle, je me suis pesée et j'ai perdu 2 lbs, yay !!!

Je n'ai qu'un maigre deux heures pour dormir car j'ai une formation ce pm ,mais je voulais partager cela avec vous.  J'irai prendre de vos nouvelles bientôt !

Petites nouvelles.

Hier j'ai fait le DVD #1 pour la 3e fois, et la moitié du #2  Ce dernier a l'air pas mal plus compliqué, ouf ! LOL  Je suis un peu courbaturée, mais ça ne m'empêchera pas de continuer !  Pour l'instant je veux le faire 3-4 fois/semaine.

Côté bouffe, eh bien je me suis relâchée un peu ce soir. Mon chum est allée chercher du poulet rôti, et j'ai mangé la peau de ma poitrine de poulet *shame on me*.  Par contre j'ai laissé la moitié de mes frites et beaucoup de poulet, j'étais pleine mais je ne me suis pas forcée à finir mon plat comme j'aurais fait avant !

Ce soir je vais essayer de me botter le c** pour aller marcher.  J'Atteindrai pas mon 120 000 pas mais au moins j'ai fait mes DVD d'exercice donc je ne me sens pas coupable !

Comme écrivait maki,je devrais imrpimer en 5x7 une photo de moi à 145 lbs (mon objectif).  J'étais pas "mince", en fait j'étais au -dessus de mon poids santé mais j'étais bien mieux dans ma peau !  Si je trouve ladite photo je vous la scanne !

Bonne semaine à toutes !  Moi il me reste 2 nuits à travailler et ensuite, congé pour 7, yééé !!

I'm a T-Tapper !!

Yay !  Yesterday I got my T-TappTotal Workout package from the UPS guy.  I was sooo happy ! 

Soooo.... today I did Instructional DVD #1. I am not sure I did all the exercices right, but it really got my heart pumping, I could feel the heat, whoohooo !! !  I also took my measurements, and will do the same in one month.  Today I totalled 319.5 inches (ewww !)

Once I am familiar with both Instructional DVDs #1 and 2, I will start the Boot camp program.  Meanwhile I will try to do one of 2 DVDs every other day and one to two Hoe down sequences daily.

¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤

Je me suis pesée aujourd'hui.  184 lbs, donc - 0.2 depuis la dernière fois.  Je ne saute pas au plafond mais je ne suis pas trop décue non plus !

Youppi !

J'ai reçu la photo tant attendue par courriel !

http://img.photobucket.com/albums/v719/toujours27/Anniebrocoli_filtered.jpg

Bon aujourd"hui côté exercice c'est pas super, il pleut et vente, et honnêtement j'ai pas le goût que mon chum me voit en train de faire mon DVD Boot Camp LOL  Anyway, j'ai des crampes et de la diarrhée (désolée d'écrire ça !) alors je ne me donnerai pas trop ce soir !

Je vais néanmoins faire qqs exercices du site de T-Tapp en attendant d'avoir mes DVD.  Avec UPS j'ose espérer que ça ne prendra pas encore plusieurs jours.  Surtout que je recommence à travailler mercredi et que je dors LE JOUR - veux pas me faire réveiller par le livreur LOL

Questionnement

En faisant ma marche rapide ce soir, iPod dans les oreilles, je me questionnais à propos de mes attentes versus ma perte de poids. Grosso modo je me donne 15 mois pour perdre 45 livres. Ça fait 0,7 livres par semain. Pfffftttt !  Faciiiile dites-vous !

Oui... ça peut être très facile ! J'ai déjà fait bien mieux avec Mincavi.  Mais voilà, maintenant je veux y aller vraiment plus doucement.  Suivre les conseils du livre "Mangez!", pas faire des plans de repas (je sais que pour plusieurs c'est super efficace, je ne déments pas cela, mais je sais que MOI je me tanne de faire ça !)  Alors il se peut que je perde leeentement... Mais vous savez quoi ?  On s'en FOUT !!!  C'est certain que j'aimerais atteindre mon objectif pour ma fête en 2008 (11 septembre pour être plus précise) mais si je n'y arrive pas, c'est pas grave ! Si c'est 20 lbs, alors ça sera 20 lbs !

Mon objectif podomètre maintenant : OMG !  Si je calcule bien, ça me fait une moyenne de 4277 pas par jour à faire d'ici le 15 juin !  (N'oubliez pas que je ne le porte que pour aller marcher dehors !)  Donc je dois faire mon 4,7 km deux jours sur trois d'ici là. À suivre....

Côté alimentation, je m'en sors pas pire mais avec un peu trop de vino. 

Vous savez quoi ? Ce matin, aux Galeries de la Capitale, nous étions avec les filles et avons acheté des items pour venir en aide à Opération Enfant-Soleil.  Une femme vient à nous, se penche devant la poussette et me dit : Vos filles sont cutes, est-ce que ce sont des jumelles ? (on me pose souvent la question !)  Et comme je lui répond, la dame se retourne vers moi et je me rends compte que c'est Annie Brocoli !  Wow !  Je capote, mais Rosalie n'a de yeux que pour sa petite mallette Caillou.  Moi la folle j'arrête pas de répéter : Regarde Rosalie, c'estAnnie Brocoli !!!  Mais Rosalie semble soit très intimidée ou probablement qu'elle ne comprend pas que la madame qui est à la télé peut être vraie !!  Entk elle a l'air de se foutre de la madame.... et moi je suis vraiment excitée, on trouve qqun pour prendre les filles en photo avec.  Annie Brocoli est vraiment hyper gentille et aussi très jolie !

Ouf !

Hier j'ai fait le DVD Boot camp dont je parlais... mettons que rendu au 5e segment de cardio je devais slaquer un peu !  Ça travaille, ça travaille !  Je vais trouver des poids pour faire les sections musculation.  Je les ai faites quand même mais sans poids. 

Comment ça va par chez vous ?

Ciao et bonne journée !

En vrac...

- j'ai terminé mon 7 ce matin, donc 7 jours de congé, yééé !!!

- j'ai acheté le DVD Boot camp de Robin Roy, sacré meilleur DVD d'exercice québécois en 2006

- Angela (beaang) et d'autres bloggeurs ont  piqué ma curiosité à propos des DVD T-Tapp.  J'en ai commandé (et vive les dépenses !) après avoir essayé qqs exercices sur son site web

- J'ai soupé avec deux grandes amies et collègues de travail : sushis et vin rosé - j'ai trop mangé !  Maudine qu'on n'est pas bien quand on mange trop, pourtant je le fais souvent !  C'est pourtant pas compliqué au resto de demander un doggie bag ! Je me rpomets de le faire la prochaine fois !

Le resto s'appelle Sushi Taxi, c'était celui sur Bouvier. La serveuse était vraiment cool et le cuisinier nous a concocté une belle entrée surprise.  Vraiment nous avons été charmées. C'est pas la première fois que j'y vais mais ce soir c'était particulièrement bon !

- en revenant, j'avais envie d'une marche, même s'il est 23hres ! : 45 min de marche rapide !!

Bye. je file au lit !

Cool !

J'ai osé me peser aujourd'hui. Avec mes repas gastronomiques du Baluchon, je m'attendais même à un PLUS, mais....

je suis à 184.2 lbs !  Yahoo !! Je croyais avoir la berlue LOL

Une lecture très intéressante !

Aujourd'hui j'ai terminé la lecture du livre intitulé  "Mangez! - Un livre antirégime, prominceur, progourmandise" En gros ça parle d' "intuitive eating" et j'ai bien aimé, tellement que je me mets à cette méthode maintenant !

http://mangez.mcinfotechnique.com/index.php