Bon c'était pas l'idée du siècle !

Ce matin après avoir terminé mon déjeuner, mon chum finissait de faire déjeuner les filles.  J'ai dit tiens why not !? Je mets mon DVD de T-Tapp.. les filles descendent au salon, je les invite à me joindre si elles veulent...mais là Anne-Sophie se pend après moi, Rosalie pousse Anne-Sophie "NON Anne-Sophie, c'est pas comme çaaaa"

ARGH !

Appuie au plus vite sur STOP, décidément, c'est vraiment pas une bonne idée ça ! LOL  Donc je devrai faire ça le soir ou encore les après-midi des journées où je travaille avant qu'elles arrivent de la garderie !  Ce qui n'aide pas avec T-Tapp y'a pas de musique alors elles ont trouvé ça doublement plate LOLL

How complicated can THAT be !

Execise MORE, eat LESS (and better)... not the other way around !

Pourtant quand on en connaît les bénéfices...quand je soigne des patients très malades à cause de leur obésité et de leur mode de vie... à tous les jours j'ai des bonnes raisons de m'y remettre, mais la procrastineuse en moi dit : bahhh demain... ou après demain...  Je ne sais pas si je changerai un jour.

Il y a un mois ma plus jeune, Anne-Sophie m'a dit : "maman, quand je vais être grande, je veux jouer au tennis avec toi et papa".  Je me suis demandée si, dans 10 ans, mes jambes me suporteraient assez, si mon ceour ne se fatiguerait pas trop de tout ce poids pour pouvoir en profiter avec mes enfants.  Si mon chum supporterait encore une fille trop grosse, sans énergie et sans libido. Oh bien sûr mon chum ne dit jamais un mot là-dessus, mais c'est pas une raison pour me laisser aller !  Je vais vous scanner une photo de moi il y a 9 ou 10 ans, avec un bon 35-40 lbs en moins.  Et je vais la mettre sur mon frigo. Dès que je la retrouve dans ma pile de photos LOLLLLL

C'est la queue entre les jambes

que je reviens faire un saut ici.  Je surmonte ma honte, honte d'avoir lâché mes bonnes habitudes, honte d'avoir lâché mes encouragements pour vous.

En fait, il est arrivé ce qui finit toujours par arriver, j'ai lâché.  Bêtement. Pendant les vacances d'été. Au retour de seulement 2 semaines de vacances j'avais tout foutu en l'air.  C'est moi tout craché  Au début je me disais : bon je vais me reprendre, mais là il arrive telle ou telle chose dans ma vie, c'est pas le le moment... you get the picture...

Toujours une excuse bidon pour apaiser ma conscience.

Alors voilà, je vous offre toutes mes excuses d'avoir ainsi disparu de la map, je m'en vias vous lire de ce pas et vous faire un petit coucou, si vous voulez encore de moi !

p.s : j'ai la peur irrationnelle de me peser LOL comme si je me fermais les yeux sur mon problème.  Je pense bien avoir tout repris, peut-être un peu plus. Je me pèse mercredi prochain à la job (car ici je n'ai pas de balance)

Malgré tout

Malgré mes abus de Tostitos et de cervesa....

Malgré tante Rosie qui se pointe...

J'ai un -2.2 lbs, j'en suis la première surprise.

Youppi !

La débandade !

La semaine dernière mon congé a débuté avec l'anniversaire de ma plus vieille, Rosalie a eu 3 ans.  On a souligné le tout avec un petit gâteau même si son 'vrai' party était samedi... (et dimanche avec les grands-parents)  Donc, enweille les chips, la bière, les ptits Manhattan Iced teas (mmmm c'est bon !), la Smirnoff ice....

J'ai pas osé me peser, j'ai trop honte !  De plus je grignote encore même si je n'ai pas faim, et je finis mes assiettes même si je n'ai plus faim, vraiment c'est une régression !  Allez Manon, un peu de volonté !!!

Côté exercices, j'en ai fait seulement 2 fois la semaine passée.

Cette semaine je suis à 2 fois, alors d'ici dimanche j'en referai au moins une fois.  3 fois/sem c'est un minumum acceptable je trouve.  J'ai essayé le DVD Beginner rehab mais j'ai pas pu me rendre jusqu'à la fin, j'ai arrêté aux Hoedowns...

Même quand je ne fais que le Basic workout plus je suis épuisée à la fin, je crois que ma technique s'améliore alors je fais travailler mes muscles davantage.  C'est un 15 minutes qui vaut la peine !

Alors voilà, back to work alors j'abuse moins des bonnes choses LOL  Et je me promets de me peser cette semaine !

J'vous oublie pas !

Allo chères consoeurs bloggeuses !

Grosse semaine qui vient de se terminer au travail, c'était l'hôpital en folie !  J'ai omis de me peser cette nuit, donc ça ira à la semaine prochaine.. je vous avoue que je ne pense pas avoir perdu beaucoup.  Côté bouffe, je fais souvent des excès de quantité, ouff comme c'est dur !

Je suis moins présente sur le net car j'ouvre pas souvent mon ordi ces temps-ci. (et au travail ce site-ci est bloqué ARGH !)  Je reçois pour le fête de Rosalie et j'essaie de prendre le dessus sur le bordel qui règne ici.  C'est est gênant !  Souhaitez-moi bonne chance hihihiii !!

Au rapport !!

Ça fait un ti bout hein ?

J'ai repris le travail cette nuit, mais pas fâchée la madame car ma plus vieille me rend folle ces temps-ci !  Elle sait sur quels boutons appuyer !

Côté bouffe, j'ai encore des croûtes à manger... ou plutôt à laisser dans mon assiette puisque ma tendance à manger plus qu'à ma faim revient en force !  Si on exclut la bouteille de vin bue en fds c'était quand meme pas pire *lol*  J'ai été qqs jours sans t-tapper alors hier pm j'étais contente de recommencer !  En plus j'ai reçu le DVD de remplacement (Total workout et Instructional #2) alors j'aurai plus de variété !

Ma plus jeune (20 mois) nous a valu un détour à l'urgence car elle s'est fendu la peau du tragus (la partie cartilagineuse à l'avant de l'oreille externe) et je n'osais pas lui recoller moi-même avec des stéristrips.  La doc lui a rapproché les morceaux de peau avec une colle spéciale... on a attendu 3h et demi malgré qu'à notre arrivée il n'y avait que 2 ou 3 patients.... Oh well, on n'était pas prioritaires et il a du rentrer qqs ambulances !

Voilà pour nos péripéties de la fds....

Mesures !!!

Ce matin j'ai pris mes mesures... peut-être n'ai-je pas mesuré de la même façon d'une fois à l'autre pour certaines mesures, alors je résultat peut être biaisé... mais quand même, ça m'a donné - 7 po     Cooooolllll !!!

Un beau 10 lbs de perdues !

Youppi !  Double récompense ce matin !!

1- je suis en congé

2- j'ai perdu 10.5 lbs à date, en presque 2 mois.  C'est plus que je ne l'espérais

Avez-vous eu une belle St-Jean ?  Moi j'ai travaillé alors j'ai été très sage, mais je compte me reprendre la fin de semaine qui vient  gniak ! gniak ! gniak !

Merci Casey !

De l'équipe de T-Tapp !  Elle va m'envoyer un autre DVD pour remplacer celui qui sautait.  La réponse fut courtoise et rapide, on ne m'a pas fait de chichis.