06/26/2009 02:03
Un pas de plus....
vers la réussite ! J'ai atteint mon second objectif, soit un IMC sous la barre du 28.
Voici ma récompense :
Maintenant il me reste à trouver le courage de débuter le jogging avec le fameux programme Couch to 5k. LOL
Prochain objectif : IMC 26.5
3e objectif, IMC 25.0
Posted By: toujours
06/27/2009 02:01
Wowwwww
Ils sont beaux ...... tes nouveaux souliers de course! Avec la température chaude et humide, tu auras beosin de beauocup de courage pour débuter: le jogging. Je t'envoie donc une tonne de courage!
Moi, j'ai opté pour de la corde à danser dans mon sous-sol afin d'augmenter mon rythme cardiaque entre chaque changement d'exercice musculaire. Jeudi, j'ai donc faite 8 séries de 40 sauts pour un total de 320 sauts! 
Même si je n'écris plus dans mon blog, je ne lâches pas! 
