04/15/2009 16:09
Premier objectif atteint !
Je ne suis plus obèse !!
(en regard avec mon IMC !)
Je suis vraiment fière de moi, oui oui je me donne une tape dans le dos ce matin ! 
Je fixe mon prochain objectif à 163 lbs donc -10 lbs/IMC 28.0. Deuxième objectif, mais pas le dernier bien sûr !
Je continue avec la même recette, compter mes portions de fruits et légumes, limiter mes portions de féculents à 4 ou 5 max par jour, boire au moins un thé vert par jour, 5 à 6 jours d'exercice par semaine en alternant le cardio avec la muscu. Samedi j'ai fait le Bootcamp de Robin Roy, la dernière fois que je l'avais fait il y a deux mois je voulais mourir, là c'était difficile mais j'ai pu me rendre jusqu'à la fin (sauf les abdos j'en ai fait environ le 1/3
) J'ai aussi acheté le Gold's Gym Cardio Workout, sur la Wii Fit, c'est du cardio boxing.
) J'ai aussi acheté le Gold's Gym Cardio Workout, sur la Wii Fit, c'est du cardio boxing.Je crois qu'un changement s'installe en moi, car dimanche passée un événement m'a beaucoup contrariée. Il y a 3 mois je me serais empiffrée de n'importe quoi, mais là j'ai sauté sur mon elliptique pour me défouler. En plus de me sentir mieux après, j'étais fière de moi 