Oups !!
J'ai repris un peu cette semaine. | Height: | 162.6cm |
| Start weight: | 190.00lb |
| Current weight: | 152.90lb |
| Goal weight: | 145.00lb |
| Lost to date: | 37.10lb |
| Remaining: | 7.90lb |
| 26 |
| May '12 |
| < | May | > | ||||
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J'ai repris un peu cette semaine. Il ne faut pas crier "victoire" trop vite! Hihihihihihi!
Une perte de poids, c'est comme les montagnes russes.... Ça descend, ça descend, ça descend..... pis oups! ....... ça monte, ça monte...... ça monte...... ça descend..... À moins d'être très persévérent et de ne tolérer aucun écart alimentaire, notre poids fluctue beaucoup!
Bravo pour ta marche! Moi aussi après ma visite à la cabane à sucre, j'avais mal au ventre: "beans" ou trop mangé? 
Attention, pour tes 5 portions de fruits et légumes, tu ne dois pas avoir plus de 2 fruits ... ![]()
Lâches! Tu es bien partie pour mener au bout ton projet de perte de poids! 
Certains fruits sont aussi plus sucré que d'autres..... donc à éviter ou à limiter ! Exemple les bananes, les raisins frais.
Dans le livre Kilo Cardio, les fruits suggérés pendant la perte de poids étaient: cantaloup, melon miel, melon d'eau, framboises, fraises, bleuets. En raison de 1/2 tasse = 1 portion.
Pour ma part, j'adore les fruits. J'en mangerais certainement facilement 2 fois plus. Hihihihihi!
Lâches pas !
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