No more plus sizes

Trying hard to lose the extra pounds !

My Profile

  • Name: toujours
  • City: Quebec
  • Region: Quebec
  • Country: Canada

My Weight Loss

Height: 162.6cm
Start weight: 190.00lb
Current weight: 152.90lb
Goal weight: 145.00lb
Lost to date: 37.10lb
Remaining: 7.90lb

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Before After

Oups !!

J'aurais pas dû dire que ça allit trop vite la semaine passée J'ai repris un peu cette semaine.
Peut-être est-ce la cabane à sucre de dimanche avec mes 3 consommations... mais j'peux-tu vous dire que je filais mal après... un peu étourdie, fatiguée. En fait chaque année après la cabane j'ai toujours les mêmes symptômes, faudra que je coupe sur la tire et que je boive de l'eau pendant le repas.
 
Côté positif maintenant : J'ai fait mon activité physique et j'ai atteint mon minimum de 5 portions de fruits et légumes 6 jours sur 7. Malgré le fait que je ne filais pas bcp dimanche soir je suis allée marcher dehors et ça c'est tout un exploit ! Pis en plus ça m'a beaucoup fait de bien.
 
Alors malgré mes excès de dimanche, je m'en suis bien tirée. Je suis juste un peu décue de ne pas avoir atteint mon premier objectif, mais ce n'est que partie remise ! Maki tu m'as bien fait rire ! Eh bien oui je suis de retour hihihi !!

Comments to this post:

lâches pas!!!

Il ne faut pas crier "victoire" trop vite! Hihihihihihi!

Une perte de poids, c'est comme les montagnes russes.... Ça descend, ça descend, ça descend..... pis oups! ....... ça monte, ça monte...... ça monte...... ça descend.....  À moins d'être très persévérent et de ne tolérer aucun écart alimentaire, notre poids fluctue beaucoup!

Bravo pour ta marche! Moi aussi après ma visite à la cabane à sucre, j'avais mal au ventre: "beans" ou trop mangé?

Attention, pour tes 5 portions de fruits et légumes, tu ne dois pas avoir plus de 2 fruits ...

Lâches! Tu es bien partie pour mener au bout ton projet de perte de poids!

Merci happygirl

Et en effet une de mes difficultés est de ne pas dépasser 2 fruits par jour, parfois je monte à 3. Mais je suis sur un trip concombre anglais et poivron rouge/orange alors ça m'aide de ce côté.
Bon week-end de Pâques !

Fruit

Certains fruits sont aussi plus sucré que d'autres.....  donc à éviter ou à limiter ! Exemple les bananes, les raisins frais.

Dans le livre Kilo Cardio, les fruits suggérés pendant la perte de poids étaient: cantaloup, melon miel, melon d'eau, framboises, fraises, bleuets. En raison de 1/2 tasse = 1 portion.

Pour ma part, j'adore les fruits. J'en mangerais certainement facilement 2 fois plus. Hihihihihi!

Lâches pas !




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