03/30/2009 15:46
Voici mon nouvel ami !
Après m'être torturée l'esprit à savoir que faire entre m'abonner au gym et m'acheter un appareil de cardio, j'ai fait le saut ce week-end. Voici mon nouvel ami : l'elliptique Sportop E7000 ! 
Je l'ai assemblé hier et testé pour mon cardio, 40 minutes. Ça tombait vachement bien because la pluie et les vents forts à l'extérieur. Ce qui veut dire que je vais aussi continuer à faire mes exercices de musculation chez moi.
Ce sera peut-être moins efficace qu'au gym mais voilà le pourquoi de ma décision :
- Le Curves est à 5-10 minutes de marche MAIS il ferme à 20 heures, ce qui veut dire que je devrais rater le dodo des filles 2-3 fois/semaine, et moi j'aime bien aller faire mon cardio une fois qu'elles sont couchées. D'ailleurs mon endorcrinologue m"avait recommandé de faire mon cardio 2 à 3 heures après les repas, donc vers 20h c'est idéal ! Et je trouve la musique un peu poche (surtout redondante)
- Énergie Cardio est à 13 minutes de voiture, donc c'est facile de se décourager quand tu perds presque 1/2 hre de transport en auto, et en bus c'est pas lon de 2 hres aller-retour ! Et impossible d'y aller les matins après la job car je dois laisser la voiture à mon chum.
Donc je commence avec mon appareil à la maison, et mon prrrrécieux iPod et mes podcasts "Podrunner" pour me booster. Ces derniers sont aussi très utiles pour aller marcher et maintenir le rythme, allez jeter un coup d'oeil sur iTunes !
Au fait , quelles chansons sont vos favorites pour vous entraîner ?? Voici mes préférées du moment :
- We be burnin' de Sean Paul(je sais que c'est pas de la graisse dont il parle 
mais un maudit bon beat !!)
mais un maudit bon beat !!)- Four to the floor
- Désenchantée le mix de Kate Ryan
- Flying to the moon
- Just can't get enough (DM)
- I'm gonna be (500 miles)
- Love Shack de B-52s
- I kissed a girl de Kate RYan
- Right round et Low de Flo Rida
- Devil et Mr Hurricane de Beast
- Sha la long
- Suavemente de Elvis Crespo
- The way I are de Timbaland
- Two princes de Spindoctors
- Wake up call de Maroon 5
- Money Honey, Poker Face et Love Game de Lady Gaga
- Lovefool de The Cardigans
- Wanna be starting something de Michael Jackson
- plein de Madonna, Black Eyed Peas, Brtiney Spears, Justin Timberlake
y'en a bien d'autres, bcp de danse de fin 80 jusqu'à 95 du temps que je sortais dans les bars... La musique c'est pour moi ESSENTIEL, encore plus quand je m'entraîne 
P.S : je commence à remettre du linge qui était devenu trop petit c'est très bon signe !
PPS : je vous redonne des news mercredi (pesée)
BOnne semaine,la mienne se termine demain !
