Pourquoi j'ai rembarqué dans le train

Ça a fini par faire son petit bonhomme de chemin dans ma tête de cochon. Je les écris ici pour revenir les lire si jamais j'ai une rechute
| Height: | 162.6cm |
| Start weight: | 190.00lb |
| Current weight: | 152.90lb |
| Goal weight: | 145.00lb |
| Lost to date: | 37.10lb |
| Remaining: | 7.90lb |
| 26 |
| May '12 |
| < | May | > | ||||
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Ça a fini par faire son petit bonhomme de chemin dans ma tête de cochon. Je les écris ici pour revenir les lire si jamais j'ai une rechute
Salut Manon,
Dans le livre Kilo Cardio, Guy Bourgeois parle aussi de ces éléments déclencheurs. J'en avais parlé au début de ma démarche au mois d'octobre de mes éléments déclencheurs. Moi aussi, celà m'ai aidé à prendre conscience et à prendre en main.
Pour ma part, à chaque année chez mon médecin, j'avais honte de monter sur la balance. Ce sera différent cette année! 
Toute ma famille a un surplus de poids important (ma mère décédé à 52 ans était obèse morbide avec un tablier de graisse). Mes deux soeurs sont aussi classé comme obèse morbide..... pourtant elles sont jolies !
Mon frère a un surplus de poids important. Je ne tiens pas compte de mes oncles et mes tantes et de mes grands-parents. C'est donc héréditaire chez nous.
À chaque année, je prenais de plus en plus de poids...... Je ne voulais pas attendre d'avoir un stade trop avancé pour me perdre mon surplus de poids. Celà faisait deux ans à temps plein que je voulais perdre du poids sans succès. Pourtant, je faisais aussi 2-3 heures d'exercice par jour mais sans résultats.
Je devais acheter un jeans avec une taille plus élevée. J'ai pris des photos de moi (que tu peux voir sur mon blog) et j'ai décidé de me prendre en main.
J'ai découvert le livre Kilo Cardio.
J'ai fait tous les exercices de Guy Bourgeois.
Je te conseille de faire l'exercice des "fausses" raisons qui t'empêchent de maigrir. C'est un excellent exercice!
J'aime aussi l'idée de ne pas se fixer un délai de temps. ![]()
J'ai réussi et je continue à faire attention.....
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