02/18/2009 03:52
Hummmm.... je suis un peu gênée....
mais me revoici.... encore ! Comme je disais à happyolou, je dois marcher sur mon orgueil pour revenir ici. Dans les derniers mois il m'est arrivé d'aller lire quelques blogs ici, mais sans plus.
En gros voici mon nouveau : depuis septembre nous sommes déménagés dans une maison bi-génération avec mon père. Son "logement" est au rez-de chaussée, à côté de nous (un peu comme un jumelé) et on a en masse de place, à date je suis très contente et mon père se sent moins seul. Je trouve quand même dur de le voir se faire de la peine de même sur la maladie de ma mère (Alzheimer) car malgré ce que tout le monde dit il essaie de se rendre un peu coupable de son état. C'est vraiment triste.
Donc je crois que mon refuge fut - vous devinerez- encore la bouffe... Nous avons une Wii avec la wii fit depuis Noël (cadeau de mon père) et c'est avec ça que j'ai recommencé à bouger un peu.
Je compte aussi dépoussièrer mes DVD d'exercice, surtout T-Tapp qui m'avait bcp aidée pour ma posture et mon niveau d'énergie. Jeudi, je m'en vais acheter le DVD de motivation de Guy Bourgeois et Isabelle Huot, à défaut d'avoir assisté aux conférences live. J'ai très hâte de le regarder, j'ignore si à long terme ça aidera mais ça peut toujours me donner un ti boost de départ. 
Côté alimentation, pour le moment je veux juste diminuer les portions et arrêter le grignotage et le "mangeage d'émotion", déjà avec ça je pense pouvoir couper un bon 200 à 500 calories par jour. J'ai eu beaucoup de bonnes critiques sur le livre Kilo Cardio mais pour le moment j'ai pas le goût de me plier à un menu fixe, même si je suis convaincue de l'efficacité de ce principe. M'enfin, si je mets la main dessus à la bibli je veux quand même le feuilleter avec attention !
Alors voilà, je suis de retour parmi vous !
J'ai deux pseudonymes et "happygirl" est mon ancien. 
L'important, ce n'est pas de se culpabliser ...... mais bien de revenir en force et encore plus motiver que jamais......