Un début - It's a start !
Me voici ! toujours, 31ans, 2 enfants (2 ans 10 mois et 18 mois), syndrome des ovaires polykystiques (donc les glucides sont ma bête noire....) J'avoue manger mes émotions, ce qui n'aide pas non plus.
Voici les étapes entreprises....
Inscription à un forum de perte de poids (j'y connais même quelques personnes personnellement)
J'y fais le décompte de mon podomètre. Je ne l'utilise que pour aller marcher. En 2 soirs, j'ai fait près de 10 000 pas. J'ai un fidèle compagnon pour me tenir compagnie, et j'ai nommé.... mon iPod !
J'ai aussi entrepris la lecture du livre du célèbre Dr Phil sur la perte de poids. Son style me laisse un peu perplexe... Oui, il a un complexe de supériorité, oui il semble tout savoir et pense avoir inventé la roue... (genre : "JE sais ce qui est bon pour vous, JE vais vous dire comment faire, etc...") mais parfois son style direct frappe direct dans le mille. Je suis vraiment au début du livre, on verra...
Mais pourquoi perdre du poids ?? Pour gagner, bien sûr !
... une meilleure estime de moi, un poids sain (mais réaliste), une meilleure sant., un meilleure teint, plsu d'énergie, de drive
Et aussi.... je ne veux pas que mes filles passent par où j'ai passé. Je leur souhaite un poids santé, avec lequel elles seront bien.
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I'm 31, I have two daughters (2y10mo and 18 mo) I have PCOS (polycystic ovaries syndrome) so my carb metabolism is a bit of a problem. So are my countless cravings !
I suscribed to a weight-loss forum (in french, with some friends) and I also started using a podometer. I am currently reading Dr Phil's "The ultimate weight solution", I hope his very direct style will work for me !