01/15/2009 09:12
....
pas très concluante ma journée d'hier parce que je n'avais pas de plan pour ma journée
aujourd'hui je vais boire toute ma bouteille d'eau
respecter les fondamentaux de mon programme et les afficher sur mon frigo
faire mes exercices quitte à les répartir sur la journée si je n'ai pas le temps.
je reviens de faire une marche.... il faisait bien froid et en revenant dans ce cas là je fais chauffer au micro ondes un verre de jus de pomme, j'y ajoute de la cannelle et ça me fait un grog sympa pour me réchauffer........
bonne journée
Posted By: la marmotte
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01/14/2009 08:04
besoin d'un ptit coup de main de traduction
je voudrais bien mettre mes mensurations mais..... je suis victime de mon anglais qui me laisse avec des grands points d'interrogation sur ce qu'il faut que je mesure......
autrement aujourd'hui ..... ma bouteille d'eau est sortie.
pour la marche impossible car il y a de la pluie verglaçante et les voitures et les piétons marche en crabes .... je ne tente pas de me casser une patte!!!!!
alors je vais commencer mon programme de gym.....
je suis très contente de retrouver ici ma grande amie Cocci que j'ai eu le plaisir de voir à Paris .... je sens que je vais me plaire ici...
bonne journée à toutes et au plaisir de vous visiter.......
Posted By: la marmotte
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01/12/2009 16:22
présentation
Annie dite "la marmotte" à cause de ses bidouillages d'images
56 ans .... cinq enfants ..... les deux derniers de 16 et 19 ans à la maison et ados pénibles jusqu'à la caricature......
deux petits enfants....
j'habite en France près de Lyon...
. j'ai 23 kg environ à perdre soit je crois une cinquantaine de lbs
Posted By: la marmotte
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01/12/2009 13:34
vrai redépart.....
j'ai commencé ce matin par une heure de marche entre 7 et 8 h juste avant de commencer mon travail .... là il est 13 h 30 et ça roule toujours....
décision du jour .... ranger mes ados dans un tiroir et mon régime dans un autre car les deux ensemble font un cocktail détonnant
Pesée le samedi et oublier ma balance les autre jours
Merci de vos visites .... dès que je trouve comment on fait pour mettre vos blogs en liens je les rajoute.... encore merci de votre accueil....
Posted By: la marmotte
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12/30/2008 11:41
une bonne année 2009 à tous et à toutes.......
et à bientôt pour de nouvelles aventures.....
Posted By: la marmotte
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