بهانه گیری

سلام

چند روزیه که میزان مواد مصر�ی و ثبت نمی کنم هر چند به دلیل لینکه اندازه درستی دستم نیست اندازه گیری میزان کالری مصر�ی هم امکان پذیر نیست

چند تا بهانه دارم لط�ا یه استدلالی بیارین که لالم کنه

1- وقتی اینجا خونه دوستت دعوت می شی و شیربرنج نذری درست می کنن و نمی دونم چرا �کر می کنن تو کارشناسی چطور باید نخورد

2- وقتی تو آشپز غداهایی که تو خونه و محل کار می خوری نیستی چطور می شه �همید دقیقا از چه موادی است�اده شده و هر کدوم چه مقدار

3- وقتی مهمونی دعوت می شی و تمام غذاهای روی میز غذاهای ممنوعه بسیار بسیار لذیذیه چه باید کرد

آخه اگر ما هم جلبک و ماهی خام و خرچنگ و چشم شتر مرغ و پای سوسک سر میزمون میزاشتن معلومه می تونستیم نخوریم! آخه چی کار می شه کرد با این غذاهای خانمان برانداز ایرانی

من  ناامید نیستم دیروز تو استخر خواهر آزی Ùˆ مهتا Ú¯Ù�تن مقدار سلولیتم Ú©Ù… شده! نمی دونم اثر پیاده رویه یا ماساژ Ùˆ لوسیون بعد از حمام

کیست یاری کننده ای که مرا یاری کند

سلام

اولا كساني چاق ميشن كه به اندازه از غذاهايي كه دوست دارن نمي خورن.حالا دليل نميشه جلبك وخرچنگ بد مزه باشه.من ادمهايي رو ميشناسم كه عاشق اينجور غذاها هستند وات�اقا با همين غذاها هم چاق شدند.پس اين كه بهانه نيست

به قول دكتر كرماني:همون س�ره اي كه منو چاق كرده همون هم بايد منو لاغر كنه.نمونه بارز همچين كسي كه ات�اقا خيلي هم شيكموئه وبنده شكم واز همين س�ره با وجود وقت كا�ي كه داشته لاغر شده جلوي چشمته البته اگه ريا نباشه.

بعدشم اينكه به قول ديانا قرار نيست تا آخر دنيا محكوم باشيم به نخوردن غذاهاي دلخواهمون.مهم اينه كه ببينيم اولويت اولمون چيه؟اگه تناسب اندامه پس من كور مي شم وزيپ دهن رو ميبندم اگه بيشتر از حد مجازم از غذاهاي ممنوعه بخورم.چون هد�م برام مهم تره

بعدما شما عروسي بهترين دوستتون رو در پيش داريد كه كلي خان وخان زاده از ايلاÙ� وطوايÙ� مختلÙ� در ان شركت دارن وشما هم كه نقل مجلسيد پس با توجه به اون شرايط از اون جهت هم كه شده بايد خيلي خوش هيكل وخوش تيپ باشي.بايد يه لباس بسيار شيك بپوشي.چون عروس جديد هم كم از خواهرانت نيست وبعدشم Ú†Ù‡ بسا سال بعدتر عروسي خواهر پروزنت باشه واون موقع هم نقشت كم اهميت تر نخواهد بود.چون طايÙ�Ù‡ داماد خارجين وبه  طبع بايد همه Ú†ÙŠ پر Ù�كت وچشم كور كن باشهودرس عبرت كه ببينن عروسشون از Ú†Ù‡ تيپ خانواده ايه وبه خودشون بيان

خواهرم بايد تصميم جدي بگيري.تا جايي كه مي توني خودت غذاهاتو رژيمي كني واز همين س�ره انتخابي كني كه توي شرايط خاصت مناسب توئه ولا غير.

سلوليت ها هم واقعا كمتر شده.ورزش رو هم بايد جدي تر بگيري والبته پياده روي با توجه به بهتر شدن هوا.عيد هم در پيشه وكمترين كاري كه مي توني بكني اينه كه اضا�ه وزن پيدا نكني تا بعد از عيد خيلي جدي شروع كني.

چه بسا خودتم بالاخره مرده با لياقت وعرضه اسطوره ايت رو بيابي ومجبور شي بالاخره به اين تاج زوجيت تن در دهي.آمين البته خدا از دهنم بشنو�ه خواهر ...

ري توبايد وزن كم كني...بايد...بايد.بايد...من بايد خواهرم مانكن بشه.من چيم از وي جي كمتره كه خواهرش مثل چوب مي مونه  دي:

به نظرم ديگه بايد دهنت بسته شده باشه

:)

heehee! at first i disliked raw fish and seaweed, but now i actually like them! one gets used to stange tastes after a while.

And about eating at office and friend's houses, try to eat lots of salad (no dressing) and samller portion of the main food.