02/18/2008 01:11
The Secret (1)
سالها پيش توي يک همايش "تکنولوزي فکر دکتر آزمنديان" شنيدم که به هر چيزي مي شه با تلقين رسيد! دکتر آزمنديان مي گفت : دلم به آدمهاي چاق که انقدر زجر مي کشن مي سوزه! اگر بدونن با تلقين چطوري مي شه لاغر شد!
جمله معروفش و که من هميشه براي خنده استفاده مي کنم اين بود" اي شيريني خامه اي خوشمزه من تو رو مي خورم و تو منو لاغر مي کني"
يه بار ديگر هم تو يکي از همايشهاي "موفقيت " آقاي حلٌت مي گفت : بايد قربون صدقه قسمتهاي چاق بدنتون برين و اونا رو دوست داشته باشين و نوازش کنين و ازشون عذر خواهي کنين که بهشون بي توجهي کردين و باعث شدين اين شکلي بشن!
تصميم گرفتم قسمتهايي از کتاب راز و که درباره اثرات جاذبه و لاغري ست، در چند پست اينجا بنويسم باشد که رستگار شويم:
The Secret 1
اولين چيزي که بايد بدانيد اين است که اگر شما به کاهش وزن تمرکز کرده و به آن بينديشيد کاهش وزن بيشتري را به سوي خود جذب مي کنيد و به طرز شگفت انگيزي لاغر مي شويد.شايد اين بهترين دليلي باشد که بدانيد چرا اغلب رژيم هاي غذايي موثر واقع نمي شوند.
براي اينکه بتوانيد کاهش وزن چشمگيري داشته باشيد.تنها و تنها بايستي به لاغري و کاهش وزن بينديشيد.
دومين چيزي که بايد بدانيد موقعيتي است که فرد چاق در آن قرار دارد.
اين همان چيزي است که خوداوخواسته است.
به زبان ساده تر،اگر کسي اضافه وزن دارد،به اين دليل است که آن شخص خواسته يا نا خواسته تنها به چاقي مي انديشد.يک شخص نمي تواند به لاغري فکر کند و چاق باشد.
اين موضوع کاملا قانون جاذبه را رد مي کند. گاهي مردم مي گويند داراي تيروئيد کم کار يا آهستگي روند سوخت و ساز هستند و يا اينکه هيکل آنها ارثي به اين شکل است،تمام اين حرف ها سر پوشي براي تفکرات غلط آنهاست.اين افراد هميشه در اين فکر هستند که چرا چاق هستند .اگر هر يک از اين شرايط را قبول کرده و يا خودتان در يک چنين شرايطي قرار داريد و هميشه به چاقي خود فکر کرده ايد مطمئن باشيد افزايش وزن هميشه با شما خواهد بود.
یکشنبه 28 بهمن
پیش صبحانه!!: یک فنجان قهوه که با عسل شیرین کردم
صبحانه :نان و پنیر خرما چای
میان وعده تدریجی(به قول استاد دیانا): آجیل سویا هویج کرفس
نهار:سوپ(آزآنجایی که عدو شود سبب خیر اگر خدا خواهد پس از اتمام سوپ تلفني زنگ زد که اشتهام و برای ادامه غذا گرفت!)
میوه
نسکافه میت دوعدد قرص نعنا
عصر: ماکارونی 8 قاشق
چای گل گاوزبان 1ساقه طلایی
شام:سبزیجات بخار پز شامل:سیب زمینی کلم بروکلی کدو شلغم هویج
شیر
فعالیت روزانه کمی پیاده روی و استرس به میزان فوق لازم! 