خلاصه ماجرا از اين قرار شد كه بعد از 2 روز پرستار پسرك به من زنگ زد و گفت برام از دكتر تغذيه وقت گرفته و همچنين گفت يه برنامه اي هست به اسم ويت واچرز كه براي خيلي ها موثر بوده به امتحانش مي ارزه. البته من اسم اين برنامه رو از انار جونم بارها و بارها شنيده بودم اون اصطلاح وزن كشي با مزش ولي خوب اطلاعي زياد نداشتم خلاص كه يه صلاح ديدي با انار كردم ديدم اونم يه فيد بك مثبت بهم دادو خلاصه الان يك ماهه كه شروع كردم و خيلي هم راضيم وزن كشي و ميتينگ هاي من 5 شنبه هاست و همگروهي هام هم خوبن مثل وبلاگ انار جون كلي اطلايات مفيد بهم ميدن ليدرمو هم خيلي دوست دارم هميشه كلي بهم انگيزه ميده . پيش دكتر تغذيه هم ميرم تا روش درست غذا خوردن رو ياد بگيرم خلاصه اين 2 روش رو با هم ادغام كردم ببينم اگه خدابخواد و از همه مهمتر خودم همت كنم نتيجه بده. از اين به بعد هم هر هفته كه از ميتينگ برگشتم گزارش اون هقته رو مينوسم ولي الان گزارش ماه اول رو با هم يه جا ميدم. ميزان تغيير وزن هفته اول 1.4 پوند كاهش وزن ميزان تغيير وزن هفته دوم 2.6 پوند كاهش وزن ميزان تغيير وزن هفته سوم 2.4 پوند كاهش وزن
تو همين جلسه بود كه ليدرم اسممو جلوي همه گفت و ستاره 5 پونديمو بهم داد و همه كلي تشويقم كردن
ميزان تغيير وزن هفته چهارم 1.2 پوند افزايش وزن
در كل براي ماه اول 5.2 كاهش وزن
Posted By: Soufi
Comments to this post:
10/16/2007 22:28
Salam
سوفی جون امیدوارم که همینطوری ادامه بدی و یواش یواش ذهن ات رو به شرایط رژیمی عادت بدی٬ اونوقت بدن ات هم مطمئن هستم بیشتر راه می یاد و همراه خوبی برات می شه
برای پینگ کردن هم من هم مثل اکثر بچه ها از بلاگ رولینگ استفاده می کنم. اما ظاهرا فعلا مشکل داره و گاهی عمل می کنه و گاهی نمی کنه. الان با اجازه ات پینگ ات می کنم شاید راه داد آدرسش هم حتما می دونی ولی برای محکم کاری برات می ذارم:ا http://www.blogrolling.com/ping.phtml
سوفی جون اشکال از بلاگ رولینگ هستش. باید کمی صبر کرد تا درست بشه. درست مثل این هستش که هی برقش میره و هی میاد فقط امیدوارم این وسط خازنش نسوزه و برای همیشه از کار نیفته!!ا
manam in hafte ehtemalan weight watchers ra shoro mikonam ta bebinam chi mishe mamnon az rahnamaiit rasty to ham ke mesle man yek jojo to khone dary pesarit be mahdesh adat kard?
