05/31/2008 23:39
زندگی شیرین میشود
خوب ابتدا به حضور انورتان برسونم که اون 1 کیلو دوباره برگشت سر جاش.اونقده خوشحال شدم که حد نداشت.بعد هم که با این تردمیلی که تازه خریدم حسابی ندید پدید بازی در میارم.تا 5 دقیقه فرصت گیر میارم زودی میپرم روش و تا عرقم درنیاد ولش نمیکنم.راستی یه سوال شیب دادن به تردمیل روی عضله های باسن تاثیری داره؟چون وقتی شیب میدم عضله های اون قسمت تحریک میشن و حس میکنم یه اتفاقایی میافته.
راستی با وجودیکه چند کیلو بیشتر لاغر نشدم ولی یکی از مانتوهای زمان 85 کیلوییم اندازهم شد.دیروز مثل دیوونه ها بعداز پوشیدنش هی واسه خودم میرقصیدم.
خلاصه همه چیز بر وفق مراده.الان حساب کالریها اومده دستم و خیلی راحت تر از قبل خودمو در برابر شیرینی جات که نقطه ضعفمه کنترل میکنم.فقط آب نمیدونم چرا نمیتونم زیاد بخورم.
از همه به خاطر همه چیز ممنونم.قربان همه:سولماز
Posted By: soly
06/01/2008 10:30
افرین
سلام سولی جونم
افرین تبریک میگم
تا باشه از این ندیدبدید بازیها منم همینطوری بودم واسه تردمیلم
وای سولی جون چه حس قشنگیه وقتی ادم لباسیو که اندازش نبوده اندازش بشه
واسه شیب من دقیقا نمیدونم ولی من همیشه روی شیب میذاشتم تا بیشتر به عضلات پاهام فشار بیاد
اب رو حتما بخور خودتو موظف کن دستکم روز 7 تا 8 لیوان اب بخور
سایت گلبو رو بخون همیشه اب زیاد میخورده خود اب باعث لاغری میشه خصوصا صبحها قبل ناشتا
موفق باشی
06/02/2008 06:23
خاطره
يادته اون روزها كه من زورم مي اومد درس بخونم تو چقدر به من انگيزه مي دادي يادته برام نامه مي نوشتي مي ذاشتي روي ميزم ومن وقتي با سستي مي نشستم پشت ميز با خوندن پيام توسرمست مي شدم و انگيزه پيدا مي كردم يادته هميشه به من اميد مي دادي منو سر شوق مي آوردي تو براي من الگوي خوبي بودي پس سولي تپلي همينطوري ادامه بده اونوقت منم انگيزه ا م بيشتر مي شه منم قول مي دم ديگه ازت اون طوري پذيرايي نكنم آبروي منو بردي كره هارم مي ريزم دور الهي قربونت بشم
Login to add your own comment.
