راستی....

راستی یه سوال؟

من چند روزیه برنامه ورزشیم رو Ú©Ù‡ 20 دقیقه آیروبیک با سی دی Ùˆ پیاده روی در حیاط بود رو تبدیل به پیاده روی با ترد میل کردم این میتونه تاثیری توی  چاق شدنم داشته باشه؟

:)

سولی جان نباید این 1 کیلو انقد ناراحتت کنه 2روز نرو روی ترازو و همینطور برنامه ورزش و رژیمت رو ادامه بده بعد میای میبینی هیچ اثری ازش نیست

-

وااااااااااااااااااااااای سول جونم مرسی

الان انگیزه دار شدم که لاغر کنم بیام پیشت برام لباسای خوشمل بدوزی!! ببین به نظر منم هر روز خودتو وزن نکن !! اگر چه میدونم گاهی آدم دلش میخواد هی بره روی ترازو ولی وقتی یه موقعی آدم چاق میشه یا وزنش تکون نمیخوره عصبی میشه !! حالاشاید این یه کیلو برای تغیرات هورمونی چیزی باشه !! شاید هم چربیات تبدیل به عضله شدن !! خلاصه اینکه بدن آدم اولاش یه کم بازی درمیاره که منصر�ت کنه ولی با اون اراده ای که من از تو سراغ دارم روشو کم میکنی . �قط مواظب خودت باش که به خاطر یه کیلو دو کیلو عصبی نشی که این دشمن لاغریه

راستی من این اکسترا پاوند رو �قط برای کامنت ا�شانی باز کردم آدرس وبلاگ خودم اینه :

ab5648li.blogsky.com

سلام

سلام سولی جونم

چقدر خوشحالم که از مطالبم خوشت اومده

من که به مدت دوماه با تردمیل کار کردم البته تا قبل از مثبت شدن تست بارداریم ازش نتیجه خوبی گر�تم خیلی رونها و شکمم لاغر شدالبته من نیم ساعت صبحها قبل از ر�تن سر کار با دور تند و بعد از ظهرهم 60 دقیقه

حالا هم بیصبرانه منتظرم تا دوباره بعد از حاملگیم شروع کنم

برام دعا کن سولی جون بتونم طبیعی بدنیا بیارم

راستی

راستی عزیز دلم واسه این یه کیلو هم اصلا نگران نباش منم توی روند کاهش وزنم این جور ات�اقها رو داشتم

با چند روز رعایت کردن دوباره برمیگردی

این سرما خوردگی و پریودشدنت هم مزید علت شده چون نوعی استرس به بدنت وارد کرده بعضیها با استرس چاق میشن بعضیها لاغر میش

خود پریود باعث احتباس اب و نمک در بدن میشه که شاید همین هم باعث ا�زایش وزنت شده باشه با �عالیت بیشتر جبران میشه گلم هرچند با دوتا �رشته قدونیم قد توی خونه شاید برات یکم مشکل باشه

سلام گلم

 Ø³Ù„ام سولی عزیزم

سولی ما با تردمیلش چطوره؟