مسافرت و تقلب
سلام من اينجام . 3 كيلو ونيم كم كردم فقط.
هيچكس مي دونه من چرا پريود نمي شم. .حامله نيستم مطمئنم .3 تا بيبي چك منفي بود.حوصله ندارم برم آزمايش بدم اون هم منفي باشه.نمي دونم چرا هورمون هام انقدر بهم ريختن.
اصلا دلم نمي خواد بگم رژيم رو رعايت مي كنم از خودم راضي نيستم . ديروز عين يك گاو زخمي خوردم.افتضاح بود..اين چند روز تعطيلي رو رفتم شيراز. واقعا دختر خوبي بودم فكرش رو بكنيدخانه مادر شوهر با اون دست پخت بي نظير من گرسنه از سر سفره پا مي شدم .
تهران كه رسيدم داشتم به خودم مي گفتم كه از امروز بيشتر رعايت مي كنم كه خواهرم زنگ زد گفت مامان بزرگم خورده زمين و دستش شكسته و بايد عمل شه.فكر مي كنم به خاطر استرسي كه بهم وارد شد افتادم به جون غذا .براي نهار كلي برنج خوردم .بعد پفك خوردم بعد شكلات بعد يه عالم ميوه واي اصلا افتضاح بود.
بعد به خودم اومدم گفتم همين الان بايد قطع كني اين پر خوري احمقانه رو. و ديگه هيچي نخوردم.
امروز هم از صبح 2 ليوان شير خوردم 2 تاديجستيو
نهار 5 قاشق برنج خوردم با يه رون مرغ
جرزني وحشتناكي كه كردم خوردن يه تارت آلبالو بود .قول مي دم به خودم قول مي دم كه ديگه چيزي نخورم تا شب. چون اثرات پر خوري ديشب هنوز هست
يه چيز خوب بگم و برم شيراز كه بوديم رفتم مهموني.بعد از مدتها از عكسام راضيم ..صورتم كوچيك شده
يه جا خوندم كه براي به وجود آوردن تغييرات بايد خود فعليتون رو دوست داشته باشيد اين باعث ميشه كه زودتر به هدفتون برسيد.پس با اندام الانتون مهربون باشد و دوسش داشته باشد كه سريعتر لاغر شيد
فعلا باي