Soli's diet

This weblog is made in order to encourge me loos my extra weight

My Profile

  • Name: solmaz
  • City: Tehran
  • Region: Hormozgan
  • Country: Iran

My Weight Loss

Height: 170.0cm
Start weight: 81.00kg
Current weight: 79.00kg
Goal weight: 60.00kg
Lost to date: 2.00kg
Remaining: 19.00kg

My Calendar

26
May '12
< May >
S M T W T F S
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

My Photos

Before After

tanbali

نمي دونم چرا انقدر بي اراده شدم.قسم خوردم كه اين رژيم روشن دل رو حتما بگيرم و مثل خودش اجرا كنم اما نمي دونم جرا انقدر ناخونك مي زنم.صبحانه 2 تا نان تست داشتم با چاي كه نخوردم و اومدم شركت.همكارم بيسكوييت ساقه طلايي كرمدار تعارف كرد و من با چايي خوردم.ناهارم هم ماست بود و 2تا تخم مرغ آب پز كه نتونستم بخورم و 3 4 قاشق  عدس پلو خوردم.

گفته بودم كه يه خواهر مانكن دارم.ديشب خيلي اذيتم كرد و هي گفت چاقالو ميدونم شوخي مي كرد اما آخر ش ديگه سرش داد زدم.راست مي گه البته  امابايد فعاليتم رو زياد كنم با كم خوري خوب لاغر نميشم.نميدونم چندنفرتون كار ميكنيد وكارتون مثل من فعاليت ندارهو.امروز خيلي احساس بدي دارم.انقدر دير مي رسم خونه كه وقت هيچ كاري ندارم.بايد يه برنامه مرتب بذارم براي ورزش و اشپزي.

فعلا باي.. 

Comments to this post:

salam

رژيم روشن دل ديگه چيه؟

salam

می دونی منم یکبار از روشن دل رژیم گرفتم.خیلی رژیماش خوبه اصلا احساس گرسنگی نمی کردم وظرف یک هفته یک کیلو کم کردم .مال منم 35 دقیقه پیاده روی-0.5 کیلو میوه ودو لیوان شیر داشت.ولی توش برنج وهمبرگر م داشت .تازه یک شب هم شام آزاد داشت که هر چی دلت خواست بخوری.حتما ادامه ش بده.البته من بعد از یک هفته رفتم مسافرت ورژیم رو به فراموشی سپردم اما هنوز به دیوار اتاقمه.امیدوارم موفق بشی

??

khanoomi, mishe in regimeto ye kam bishtar tozih bedi begi chi be chi hast?? koliii savab mikoniiiii

merciii




Login to add your own comment.

Tracker