نمك خوشمزه !!چطور ميشه ازت گذشت؟؟
امشب وقتي داشتم قرمه سبزي رژيمي موميخوردم و ازش لذتم ميبردم همش تو دلم فكر ميكردم به اينكه اين همه گاو و گوسفند با اينكه غذاي كم كالري كه همون علف و سبزيه ميخورن چرا بازم خيكين؟ ولي يه ببر يا يه شيركه گوشت و دنبه ميخورن كمتر چربي به تنشونه.اولش به ذهنم اومد كه شايد تئوري كالري زيادم صحيح نباشه اما وقتي خوب فكر كردم به ذهنم رسيد يه گاو از صبح كه از خواب پا ميشه سرشو عين خوده گاوش ميندازه پايين و تا اخر شب هي مي لمبونه و زمون گشنگي و سيري هم حاليشون نيست.يعني اصلآ به دنيا اومدن كه هي بخورن و فكر ميكنن زندگيم همينه.تا به حال گاوي رو ديديد كه دو دقيقه سرش به كاري ديگه غير غذا خوردن باشه؟؟
ولي جناب پلنگ تا زموني كه گشنه اش نشه حمله نمي كنه و غذا نمي خوره.تازه وقتي سير شد حرص نمي زنه و بقيه شكارشو براي كفتار و جك و جونوراي ديگه مي ذاره. به همون وعده اش قانعه.حتي اگه قحطي باشه.حتي اگه آخرين شكارش باشه ازش مي گذره.و با اون همه ورجه وورجه و دويدني كه براي شكارش مي كنه خوب فعاليتشم به راهه.به نظرم همين راز هيكل يه گاو ويه پلنگه.
چه خوبه كه گاهي به اطرافمون نگاه كنيم و از طبيعت درس بگيريم كه با زياده روي و بزرگ شدن معده حتي با خوردن سبزي و ميوه هم چاق مي شيم و اگه درست و به جا و دقيقآ به اندازه حجم معده امون و رفع گرسنگيمون غذا بخوريم و حرص نزنيم و به اندازه فعاليت داشته باشيم حتمآ رو فرم نرمالمون مي مونيم و هيكلي زيبا خواهيم داشت.از داستانهاي گاو و پلنگي كه بگذريم
خيلي وقته دارم سعي مي كنم طول غذا خوردنموبه 20 دقيقه برسونم و تلوزيون رو خاموش كنم.علت تموم زياده رويهاي من همون تلوزيون لعنتي بود كه نمي فهميدم دارم چي ميخورم و گاهآ مي تونستم حين ديدن سريالي كوهي از غذا رو بخورم ويه آن به خودم بيام كه اي بابا كي تموم شد؟
در ضمن هميشه قاشق و چنگال كوچيك استفاده مي كنم و تموم حواسم به غذامه.اين 20 دقيقه باتلوزيون خاموش رو بارها و بارها امتحان كردم واثراتشو ديدم.
ديروز از شخصي معمولي كه تخصص تغذيه ايي نداشت شنيدم كه نمك زيادي غذاآب بين سلولها روافزايش ميده و به حجم 70 درصدآبي كه بدنمون ازش تشكيل شده اضافه ميشه كه خروجشونم به زحمت كم كردن وزنه.نمي دونم اين موضوع تاچه حد صحت داره اما براي مني كه تو رژيم غذاييم از همه چيز ميتونم بگذرم الا نمك يه كم سنگين بود شنيدنش.كسي اطلاعي درين زمينه نداره؟؟ كاش اين طور نباشه چون غذاي كم نمك واقعآ بد مزه است و نميشه تحملش كرد.يعني با اين حساب كتابهايه آدم باخوردن نمك هي داره به وزن آب بدنش اضافه ميشه.
راستي تا حالا ديدين اين گوسفنديها(شرمنده بابت اين همه مثالهاي گاو و گوسفندي) شبي كه ميخوان گوسفنداشونو براي عيد قربوني چيزي واسه فروش ببرن بهش نمك ميدن تا وزنشون اضافه تر شه و گرون تر بفروشنش؟؟
خوب من قبول دارم كه باخوردن نمك وزن اضافه ميشه اما آيااين نمك سريع جذب شده سريع هم دفع نميشه؟؟
آقا من بدون نمك مي ميرم.يكي لطفآ كمك كنه و اين معما رو حل كنه.
