من تازه از سفر اومدم و فاز اول مسافرتهاي ما به اتمام رسيد.ميريم كه آماده شيم واسه فاز دوم.ازخوردوخوراكم بهتره حرفي نزنم چون اصلآكالري شماري ايي در بين نيست.من براي يك سال جديد دارم انرژي ذخيره ميكنم و سعي ميكنم از هرچه دلم ميخواد بخورم اما كم بخورم كه هم حجم معده ام زياد نشه و هم ديگه تامدتها دلم اونها رو نخوادواين روند براي من تا پايان سيزده بدر ادامه خواهد داشت.دست رد به سينه هيچ غذايي نزدم اما سعي كردم تو مقدارش حواسم باشه كه زياده روي نكنم.دارم كتاب دكتر اتكينز رو مطالعه ميكنم.دوتا كتاب ازين نوع رژيم خريدم و قصدم اينه تو عيد تمومش كنم تا با ديدي وسيع تردرموردش قضاوت كنم.از ساير انواع رژيمها هم قصد دارم كتابهايي تهيه كنم و در اوغات فراغت مطاله كنم تايه كم درموردشون بيشتر بدونم.
نميدونم چرا احساس خيلي خوبي نسبت به سال جديد دارم.يه حسي كه ميگه اتفاقات خوبي منتظرمه.كلي عيدي و اينها گرفتم ولي يه عيدي بدم گرفتم و اون سرماخوردگيه كه چند روزه همراه تب و لرزه و تو رخت خوابم.نميدونم اين ملت وقتي مريضن چرا ميان آدمو ماچ ميكنن؟؟نتيجه اشم ميشه اوضاع من.به هر حال تا يكي دو روز ديگه به گمونم جسمم بهبود پيدا ميكنه و بهتر ميشم.شماهاچه ميكنين؟چقدرازين گروه پايداري و برنامه اشون كه تو انارستان برقراره خوشم اومد.شايد جرقه ايي باشه براي برنامه هاي عيد سال بعدمن.
برنامه هايي براي سال جديدم دارم كه تو اين ايام فراغت تنظيم خواهند شد.حول و حوش 350 روز پيش رو داريم تو سال جديد كه ميتونيم به هر شكلي اونها رو رغم بزنيم.مثل لوحهاي سفيدي ميمونن كه منتظرنقش آفريني قلم در دست ماهستن.ميشه زيبا ترين تصاوير رو آفريدو اگه به جبر روزگار رنگي سياه روي اونها پاشيده شد با رنگ سفيد اميد دوباره براي نقش آفريني آماده اشون كنيم.اميدوارم خالق بهترين تصاوير زندگيتان باشيدوفراموش نكنيدكه با اراده و اميد هرناشدني ايي شدني خواهد شد.
يك عدد خوشگل هم تو تقويم امسال داريم :
8/8/88
كه ميشه براش نقشه هاي زيادي كشيد.
سال خوبي رو براي همگيتون آرزومندم واميدوارم هميشه تندرست و متناسب و توانگر باشيد.
(بهارك جون باز من وبلاگتو گم كردم اما همينجا سال نو رو بهت تبريك ميگم)
Posted By: هستي
Comments to this post:
03/28/2009 08:56
Happy new year
سلام هستس جان سال نو مبارك
منم به 8.8.88 فكر كردم!
اگه فاز دوم سفرهات مهلت داد بيا تو پيك نيك انارستاني هاي مقيم مركز كه قراره از بهار كام بگيرن شركت كن
سلام هستي جان . عيدت مبارك عزيزم . خوشگله پس كجايي شما خانمي من خيلي دلم برات تنگ شده و تجربه هاي گران قدرت . راستي بعد از سيزده ام من ميخواهم براي هفت هفته يك برنامه گروهي براي كاهش وزن داشته باشيم . اگه نظري داري حتما بنويس كه بتونيم گروهي كم كنيم . حالا يك سوال من الان در وزن 65 هستم .چون كه شما با من هم قد هستيد ميخواستم بدونم از 65 تا 59 به نظرت بايد چكار كنم؟ خورد و خوراك رو من نميخواهم زير 1200 كالري برم و يا رژيم هاي غير اصولي بگيرم ولي بهرحال همين رو چكار كنم روند كاهش وزن شما چطوري بود؟ هر هفته چيزي كم ميكردي؟ اگه اره چقدر ؟ روي يك وزن ثابت موندي؟ من تا حالا بيش از دو هفته روي وزني ثابت نموندم . ولي نميدونم كه بعدش چه انتظاري بايد داشته باشم خلاصه هر چي ميدوني رو رد كن بياد كه بسيار نيازمندم.
سلام هستی عزیزم ..امیدوارم تو هم سال خوبی داشته باشی و مسافرت خوش گذشته باشه ..من هم مسافرتم الان شیرازیم ..ولی قبل عید تو گروه پایداری صبا عضو شدم و تا الان حس میکنم لحظه به لخظه به هدفم نزدیکتر میشم ..این شروع دوباره رو مدیون توام خیلی بهم روحیه دادی
سلام هستی جان. ممنون از راهنماییت . قالب جدیدت خیلی قشنگه. تبریک که وزنت رو در 62 نگه داشتی. راستی این آدرس جدید خانم دکتر و کلوچشه http://www.extrapounds.com/blog/drrose حتما بهش سر بزن . سال خوبی داشه باشی
هستی جان من رفتم ولی گفتن تموم کردیم و قبلا داشتیم ! تمام داروخانه های ائن اطرافم پرسیدم ولی نداشتن ! جالبه که اکثرا اصلا نمیدونستن چی چی هست ولی خیلی خیلی ممنونم از کمکت
ولی خیلی خیلی ممنونم از کمکت