02/16/2009 00:21
خبر تغذيه ايي
دوستان
امروز يه برنامه تغذيه ايي رو ميديدم كه داشت درمورد برنج صبحت ميكرد و ميگفت برنج رو اصلا نخيسونيدو كم آب كشي كنيد وبه محض تميز شدنش سريع بپزيدو سعي كنيد كته باشه و اگه ميخواهيد آب كشي كنين آبش رو تو سوپ و يا آش استفاده كنين .تموم دلايلشم براي نگهداري ويتامين ب اون هست.حالا ما كه برنج نميخوريم.هرازگاهي هم كه ميخواهيم بخوريم چه بهتره كه ويتامينشو به بدن برسونيم.
درمورد طبخ گوشت هم ميگفت گوشت بايد قطعات بزرگ باشه و هرچه خورد ترش كنيم ويتامينهاش بيشتر از دست ميره.
يه كشفم خودم داشتم درمورد استفاده از چاي سبز.
دقت كردم ديدم هر زموني كه تو يه روز سه تا تي بگش رو استفاده ميكنم تو اون روز سردرد ندارم.سردردهاي من تو روزهايي بوده كه اين چاي رو يا وقت نكردم و يا يادم رفت بخورم.به يكي ديگه از دوستهامم كه هرروز از شدت ميگرن مشت مشت قرص ميخورد اين روش رو گفتم و به تازگي تو يه مهموني ديدمش و ازم تشكر كرد كه باعث شدم ديگه سردرد نداشته باشه.
شما هم اگه مدام سردرد ميشين اين روش رو امتحان كنين شايد روبدن شما هم جواب بده.
.
Posted By: هستي
02/16/2009 03:42
سلام هستی جونم
من که عاشق کته اونهم از نوع قرمزش(دمپخت ما بهش میگیم) مرسی از پست خوبت
هستی جون شوهرم از چین یه سری چایی سبز اورده که محشرن با چایی سبزهایی که تا الان دیدم خیلی فرق میکنه هم طعمش هم بوش مارکشو نگاه میکنم بهت میگم که اگه گیرت بیاد حتما بگیریش
دوستت دارممممممممممممممممممم
02/16/2009 07:58
سلام
سلام هستی جان. ممنون از لطفت . یک تجربه هم من بگویم . درسته برای برنج کته کردن روش خیلی بهتریه ولی اگر خواستید آبکش کنید همانطور که شما گفتید اولاً زیاد خیس نکنید بعد هم نمک را مقع خیس کردن اضافه نکنید بگذارید دو یا سه دقیقه قبل از آبکشی داخل قابلمه بریزید. امتحان کنید می بینید که حجم نمک شما خیلی کم می شود.
02/16/2009 08:29
سلام
هستی جان مثل همیشه ممنون از اطلاعات خیلی خوبت ! کاش زودتر وقت کنی و جدول های هفتگیت رو هم بذاری 
02/16/2009 11:32
سلام
وای سلام هستی جونم
بلاخره اپدیت کردن شما رو هم دیدیم
وبلاگ من که تار عنکبوت بسته
هی خدا ...این زندذگی مگه وقت میذاره واسه ادم
هستی جونم پست قبلیت هم برات کامنت گذاشته بودم دیدیشون؟؟؟اخه چون ساعت من فرق داره کامنتام همیشه میره بین بقیه.....
بلاگفاتم کامنت گذاشتم
لپتو بیار ببینم .....مااااااااااچ
کلی تنگولیده بودم
اره درسته هستی جونم این مامانی ما هم همیشه کته میکنه
دیگه چی بگم؟؟؟؟اهان اره
بعد بهتره که گوشت رو اول بشوریم و بعد تکه تکه اش کنیم
همینطور سبزیجات رو اینج.وری بیشتر ویتامینهاشون میمونه
واااای باید برم کلی کار دارم
02/17/2009 05:31
salam :**
سلام هستی جان خوبی؟
چقدر دلم برای شما و این وبلاگ مفیدتون تنگ شده بود
02/17/2009 09:56
سلامممممممممممممم
خوشگلم دارم میرم مسافرت وقتی اومدم حتما عکسای امیرو عوض میکنم
قربونت برمممممممممممممممممممممم
02/18/2009 05:40
:)
هستی جان منم دلم برای تو دوست خوبم یه دنیا تنگ شده بود
راستی هستی جان خدا بد نده پات چی شده؟
امیدوارم چیز مهمی نباشه و سالم و سلامت باشی
02/19/2009 07:45
هستی جونم
هسای جونم کجایی؟اخه نمیگی این تبسم بنده خدا در ابعاد نانو شده دلش انقد که تنگولیده اخه دلت میاد؟>
اصلا کامنتای منو میبینی اخه همش میدون میرن اون وسطا
بیا که تبسم تنگولید
02/19/2009 11:03
خصوصي داري
هستي جان مقاله اي كه خواستي اينجا هست http://ssaabaa.blogfars.com/blog.html?page=comments&member=ssaabaa&newsid=33430 اگه چيزي ديگه هم خواستي به من بگو به اميد پيروزي
02/19/2009 12:53
salam
آخی نازی
خدا رو شکر که الان بهترین
02/20/2009 02:01
دال لی...........................
02/20/2009 02:02
دال لی ..........................
02/20/2009 02:33
وای ببین کی اینجاست
سلااااااااااااااااااااااااااام هستی جونم
قربونت برم بخدا من سر میزدم نگه میشه بیام وب پیش هستس جونم نیام؟؟؟؟؟؟؟
ساعت کام÷یوترم فرق داره میره بین کامنتها از اون بالا نگاه کنی همهی کامنتهام به فاصله ی کی دو روز
واااااااااااااااااااااااااای نمیدونی چقد خوشحالم کردی کامنتت رو دیدم کجا بودی این چند روز؟؟خوش گذشت.....خب خب تصمیم خوبی گرفتی منم تقریبا همین کارو کردم
پست قبلیه بلاگفام رو نمیدونم خوندی یا نه در مورده همین و چهار پایه ی !!!سلامتی نوشته بودم
وای هستی جونم انقد ذوق زدم کردی نمیدونم چی بگم بدو اپ کن ببینم
اول لپتو بیار بعد برو مااااااااااااااچ
02/20/2009 02:33
وای ببین کی اینجاست
سلااااااااااااااااااااااااااام هستی جونم
قربونت برم بخدا من سر میزدم نگه میشه بیام وب پیش هستس جونم نیام؟؟؟؟؟؟؟
ساعت کام÷یوترم فرق داره میره بین کامنتها از اون بالا نگاه کنی همهی کامنتهام به فاصله ی کی دو روز
واااااااااااااااااااااااااای نمیدونی چقد خوشحالم کردی کامنتت رو دیدم کجا بودی این چند روز؟؟خوش گذشت.....خب خب تصمیم خوبی گرفتی منم تقریبا همین کارو کردم
پست قبلیه بلاگفام رو نمیدونم خوندی یا نه در مورده همین و چهار پایه ی !!!سلامتی نوشته بودم
وای هستی جونم انقد ذوق زدم کردی نمیدونم چی بگم بدو اپ کن ببینم
اول لپتو بیار بعد برو مااااااااااااااچ
Po
02/20/2009 07:08
haleh
salam hasti joon khubi golam?azize delam hanooz ke joraat nakardam khodamo vazn konam.ishalla farda.mishe begi chetoriya in hame vazn kam kardi golam?fadat sham.
02/21/2009 07:53
salam
salam hasti jan
man taze ozv shodam va az webloget va matalebi ke neveshti kheyli estefade mikonam ..
khoshhal misham age ba ham dust beshim
rasti manam hamishe vaghte rejim bad az ye moddat sardard misham be khatere in matlebet mamaun
02/21/2009 08:39
سلام هستي جان
سلام هستي جان يك سوال ازت داشتم ميخواستم بپرسم كه روز تقلب و زيراگي چقدر بايد كالري مصرف كرد؟ ايا هر چقدر كه خواستيم مجاز است يا مثلا يك درصد ي بايد اضافه كرد مرسي اگر جواب بديد.
02/24/2009 02:14
salam
Hastie jan,
how are you dear? come and write a new post. az halo havaye ghashang e Esfand too iran begoo, ke inghadr man deltangesham...:)
rasti paat chetore? mitooni rahat rah beri o varzesh koni?
khoob bashi, azizam,
Jeer
02/24/2009 12:17
هی
هستی جونم کم ÷یدا شدی شدید.دلمون گرفته شدید تر
هستی میخوایم خیلیی خیلی شدیدتر
Login to add your own comment.
