داروي لاغري شگفت آوري به نام ماست...!
ماست چربی های بدن را در افراد چاق می سوزاند
و استفاده از آن برای کاهش وزرن ضروری است .
به گزارش ایسنا متاسفانه افراد برای کاهش وزن خود معمولاً لبنیات را از رژیم غذایی روزانه حذف می کنند این در حالی است که ماست توانایی بدن را برای سوزاندن چربی تقویت می کند .
ماست چربی های اضافه بدن را می سوزاند و عضلات بدن را در وضعیت مناسبی حفظ می کند افرادی که در رژیم غذایی خود ماست کم چربی را می گنجانند بیشتر از افرادی که دریافت کالری خود را کم می کنند کاهش وزن دارند .
دکتر علوی گفت : افراد به چند دلیل لبنیات را از دستور غذایی خود حذف می کنند این افراد یا به دلیل حساسیت های غذایی خود ماست یا شیر را در رژیم غذایی خود قرار نمی دهد و یا اینکه این مواد به مزاق انها خوش نمی آید که در غیر این صورت باید حتماً از جایگزینهای مناسب که طعم دهنده نیز می باشند استفاده کنند .
دکتر علوی افزود : شیر و ماست از جمله مواد لبنی می باشد که سرشار از مواد مغزی هستند افراد بهتراست از این مواد استفاده کنند در غیر این صورت بهتر است از از مواد جایگزین مانند کشک استفاده کنند .
بعضی از افراد از قرص جوشان بعنوان جایگزین استفاده می کنند که استفاده از قرص ها و مواد شیمیایی نمی تواند جایگزین مناسبی در رژیم غذایی می باشد و باعث ایجاد مشکلات هایپر کلسیمی می شود .
وی در ادامه عنوان کرد : شیر از جمله لبنیاتی است که کالری بدن را در اندازه مورد نیاز تامین می کند و استفاه از ان برای تامین کالری بدن ضروری است .
دکتر علوی گفت : حذف شیر از رژیم غذایی برای افرادی که به منظور لاغری رژیم می گیرند مناسب نیست شیر باعث چاقی نمی شود و پیشنهاد می شود افرا روزانه یک لیوان شیر جهت تامین اسید های چرب بدن استفاده کنند علاوه بر این شیر مواد مغزی دیگری نیز دارد که در صورتیکه تامین نشود پوکی استخوان را به همراه خواهد داشت
--------------------
پي نوشت:
درد پام خيلي زياد شده طوري كه مدام دارم مسكن ميخورم و جالبه كه با وجود خوردن اين همه مسكن بازم دردداره.فردا قراره برم يه دكترديگه ببينم چي ميشه شايد قبليه آتل رو بد بسته باشه.تموم روي پام كبودشده و بادش تبديل به گوشت سياه شده.خداكنه زودتراين دردها تموم شه و خوب شم.نميشه اصلآ كاري كرد.ازجام كه نميتونم تكون بخورم و چون جلوي پام نوك انگشتهام بازه كسي نميبرتم بيرون ميگن سرمازده ميشه و دردش بدتر ميشه.خلاصه تو خونه زندوني شديم رفت.من هميشه مرغ خونگي بودم و دو ماهم كه بيرون كاري نداشته باشم از در خونه در نميام ولي وقتي اينجوري اجباري باشه. همش دلم ميخواد زودتر بزنم بيرون.حالا عين بچه هادارم براي فردا ذوق ميكنم كه بالاخره يه هوايي قراره به كله ام بخوره.دلم براي يه پياده روي حسابي لك زده.اينقدر عقده ايي شده ام كه فكر كنم موقعي پام خوب شه و ولم كنن از همينجاپياده روي رو شروع كنم تا سر از خليج فارس و امارات و اينها درآرم.ازين مانع مزخرف متنفرم.
لعنت به اين گچ كذايي كه منواز ني ني موچم(گام شمارم) جدا كرد.هي زندگي...
چه روزگاري داشتيم باهم.الان عددش به زور سه رقمي ميشه
..
