Dorost khordan nakhodran nist

ايمان دارم تا عيد 59كيلو در سلامت كا

My Profile

  • Name: هستي
  • City: Tehran
  • Region: Hormozgan
  • Country: Iran

My Weight Loss

Height: 157.0cm
Start weight: 77.00kg
Current weight: 62.00kg
Goal weight: 45.00kg
Lost to date: 15.00kg
Remaining: 17.00kg

My Calendar

26
May '12
< May >
S M T W T F S
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

My Photos

Before After

بگذارعشق خاصيت تو باشد

از خدا پرسيدم:خدايا چطور مي توان بهتر زندگي کرد؟
 
خدا جواب داد

گذشته ات را بدون هيچ تاسفي بپذير،با اعتماد زمان حال ات را بگذران و


 
بدون ترس براي آينده آماده شو.ايمان را نگهدار و ترس را به گوشه اي انداز .

شک هايت را باور نکن و هيچگاه به باورهايت شک نکن.

زندگي شگفت انگيز است فقط اگربدانيد که چطور زندگي کنيد

مهم این نیست که قشنگ باشی ، قشنگ اینه که مهم باشی! حتی برای یک نفر

مهم نیست شیر باشی یا آهو مهم این است با تمام. توان شروع به دویدن کنی .
 
كوچك باش و عاشق.. كه عشق می داند آئین بزرگ كردنت را

بگذارعشق خاصیت تو باشد نه رابطه خاص تو باکسی

 
موفقيت پيش رفتن است نه به نقطه ي پايان رسيدن

فرقى نمي كند گودال آب كوچكى باشى يا درياى بيكران... زلال كه باشى، آسمان در توست

------------------

پي نوشت: متن بالا برگرفته از ايميلي بود از جانب يكي از دوستان.

انار عزيزم:

امروز كه داشتم ايميلهامو چك ميكردم متوجه شدم تو پست" تصميمات من" يعني چند پست پايين تر يك كامنت ازت داشتم كه نديدمش.

شرمنده.متن پستي كه نگرونت كرده بود رو برات ميل ميكنم.اينجا حذفش كردم تا دوباره به يادش نيفتم.

-

امروز پام كمي درد گرفته بودچون تو خواب كوبونده بودمش به ديوارو يكي ديگه از دوستان هم ديروز كه براي آوردن غذاي رژيمي و عيادتم اومده بود حين روبوسي پامو نديد و با بوتهاش رفت روي انگشتهام.شانس آوردم چند سانت بالاترش پاشو نذاشت كه ديگه فكر كنم از شدت درد غش ميكردم.چند عدد مسكن خوردم و كمي دردم كمتر شده.

كلاسهاي زبانم رو هم نميتونستم برم.نميدونم با دو جلسه غيبت از 8 جلسه ترم اش كه حتي يكي هم نميتونستم غيبت كنم ميتونم ادامه بدم و قبول ميكنن براي ادامه برم يا نه.چون فكر نميكنم هفته بعدشم بشه برم.با اين اوضاعي كه پام داره بايد ببينم ورمش و دردش تا كي خوب ميشه.چون جوراب كه نميشه روي گچ پوشيد.جلوي پام يعني نوك انگشتهام بيرون ميمونه و تو اين سرما بدترميشم.

ازديروز همش احساس ميكردم صورتم پف كرده و دارم چاق ميشم.چون  وقتي از زور مسكنها 20ساعت رو خواب باشي و همش بخوري و فعاليتيم نداشتي باشي ميشه همين ديگه.

نهايت فعاليت من معطوف ميشه به مسير تخت تا دستشويي و دستشويي به تخت.اگه همينجوري پيش برم با سرعتي صرصام آوركل وزني كه كم كرده بودم تو اين مدت برميگردونم و بعده يه ماه بايد از اول شروع كنم.

با اينكه سعي ميكنم غذاهام رژيمي باشه اما يادداشت نميكنم و هي از دستم در ميره كه چي خوردم وهمش دلم ميخواد از بيكاري غذا بخورم.

يعني كار من شده يه نوبت خوردن غذاي رژيمي و چند نوبت هم غذاهاي غير رژيمي مثل فسنجون و قرمه سبزي و لوبيا پلو و....

با اين پام روترازو هم كه نميتونم برم.اين نرفتنها هم مزيد برعلت شده كه استرس بالارفتن وزن رو نداشته باشم و به نوعي بي خيال شدم.

خوبي رو ترازو رفتن اين بود كه با هشدار ترازو حداقل به خودم ميومدم و برنامه امو اصلاح ميكردم اما الان آخرين عددي كه يادمه همون 60 هست و فكر ميكنم هميشه هم ابدي خواهد بود.

بايد سعي كنم از هفته آينده برنامه دقيق تري رو اجرا كنم و حداقل براي بالاتنه ام فعاليت داشته باشم.اينه كه ميگن فعاليت ورزشي سنگين نداشته باشين چون يهويي خدانكرده تو شرايط اينچنيني گير ميافتين و اين وزنه است كه هي ميره بالا.خوبه حالا من ورزش سنگين نداشتم تو برنامه ام والا وزنم ازغول بيابون هم بالاتر ميرفت.

Comments to this post:

salam

 salam azizam man ham vaghti emailet ro didam as unja behet javab dadam merci baz ham, dooste khoobam

akhey doostet mesle man boodeh man basham ke as tarse inke bala saret nayaaram as hamun dame dar mishinam :p


هستی جونم موفق باشی

 

پروردگارا ...

به من بیاموز دوست بدارم کسانی راکه دوستم ندارند ...

عشق بورزم به کسانی که عاشقم نیستند...

بگریم برای کسانی که هرگز غمم را نخوردند...

به من بیاموز لبخند بزنم به کسانی که هرگز تبسمی به صورتم ننواختند...

و محبت کنم به کسانی که محبتی درحقم نکردند... .

سلام

 

سلام هستي جان
ببخشيد من يه مدتي نبودم و نمي دونم كه چه اتفاقي افتاده البته از كامنتهاي بچه ها يه چيزهايي حدس زدم.
اميدوارم زود حالت خوب بشه و با روحيه اي كه ازت سراغ دارم مي دونم كه از اين شرايط بزودي خارج مي شي و مي شي همون هستي با انگيزه . از تعطيلات و مرخصي و هم حسابي استفاده كن براي تجديد نيرو من كه حسابي خسته ام با درس و دانشگاه و كار

احوال پرسی

هستی جان من چند وقتیه که روال عادی زندگیم به هم خورده و مشکلاتی باعث شدن اصلا به هیچی ار ؤزیم فکر نکنم. من نفهمیدم اینجا چه خبر شده .فقط فهمیدم تو ÷ات شکسته .چرا ؟هستی جون .خدا بد نده. خیلی ناراخت شدم که اینقدر هم درد داری .امیدوارم زودتر دردت حداقل کم بشه . واسه فرار از بیکاری و تداوم یادگیری زبان بهت فیلم و نوار رو توصیه میکنم . مثلا سریالهای خارجی رو با زیر نویس بگیر و نگاه کن . فوق العاده تو لیستنینگ و اسپیکینگت تاثیر داره . مثلا یه سریال ساده مثل desperate house wifes یا اگه زبانت قویه سریالهای freinds یا lost  

رو بگیر خیلی از بیکاری دردت مییاره یه چیزی هم یاد میگیری. خلاصه هم دردی یه منو پذیرا باش

سلاااااااااااااااااااااااام

 

سلام
 
منم خوش هیکل باالقوه
 
لینکت کردم
 
الان میخوام مطلب جدیدتو بخونم
 
در زندگی ات چنان بدرخش که گویا تو همان خورشید موعودی

Salam

 

هستی گلم امیدوارم که الان بهتر شده باشی. چند روز تلویزیون داشت در مورد یه تپل اساسی(بالای ۵۰۰کیلو!) برنامه نشون می داد که تونسته بود مقدار زیادی وزن رو روی تخت کم کنه. سعی می کنم که یه پست کوچولو در موردش بنویسم. تو هم حتما حتما حتما مراقب خورد و خوراکت باش که از کالری پایه خیلی دور نشی. از همین الان که خیلی نگذشته مراقب باش و مقوی بخور ولی جانک فود نه. سعی می کنم بیشتر بهت سر بزنم که ببینم در چه حال و هوایی هستی. خلاصه بدون که ما هستی گلان رو خیلی دوست داریم و دوست نداریم که غم و غصه بیاد سراغش. این پیشنهاد گلبهار هم خیلی عالیه. یعنی ذهنت درگیر می شه و فرصت خیلی خوبی هستش برای کارهای خوندنی و دیدنی
از طرف ما هم یه شاخه گل بذار توی جیب هستی که دلمون در گروی مهرش هستش
از همه ی لطف و مهربونی و همراهی هات هم بینهایت ممنونم




Login to add your own comment.

Tracker