نميدونم چرا يه ساعت درگير اين اكستراپونت شدم از بس بهم ارور داد.همه مطالبمو تو يه پست نگرفت .نميدونم اشكال كار كجاست و نميدونستم اكستراپونتم محدوديت كلمه داره.
به هر حال اگه ميخواين مطالبمو دنبال كنين لطف كنين اول پست قبلوبخونين بعد اين پستو.
با تشكرك ستاد دفتر وبلاگ هستياني
و اما ادامه مطلب پست قبل
غذاي محبوب من متشكل بود از 3 عدد گوجه كه با پوست ريز خوردشون ميكردم داخل ماهيتابه .سپس كمي اب روش ميريختم.تم. مدت حرارتش بالاي بالا بود.تا ابش تموم ميشد دوباره همونقدر قبلي اب ميريختم و مدام همش ميزدم.وقتي حس ميكردم گوجا نرم شدن و پختن(البته تا ابه به جوش ميومد در قابلمه رو ميذاشتم هربار)يه تخم مرغ رو روش تو قابلمه ميشكوندم و مدام همش ميزدم تا ته نگيره.نميدونين چقدر خوشمزه و لذيذ بود ميخواستم باهاش انگشتامو بخورم.اين غذاي محبوب 120 كالري بيشتر نداره كه 70 تاش مربوطه به همون تخم مرغ گرامي.
از همون اولي كه گوجه ها رو خورد ميكنين روش نمك بپاشين باعث ميشه زودتر اب بندازه و پخته شه.
يه اشتباه من يه روزي در مورد همين غذا كردم كه اصلا خوشمزه نشد و اون وز با اكراه خوردمش و اون اين بود كه وقتي هنوز آب گوجه كاملآ كشيده نشده بود تخم مرغه رو اضافه كردم.چشمتون روز بد نبينه نه تنها خوب نپخت بلكه نصفيش خام بود بوي ضخم تخم مرغ گرفت بود و حالم داشت بهم ميخورد.
گفتم اگه شما هم ميخواين اين غذايي رو كه تو يه ربع حاضر ميشه و خداي رژيمي هست رو امتحان كنين يه وقتي اشتباه منو تكرار نكنين.چون من هر روشي رو امتحان كردم تا ببينم كدومشون لذيذتره تا بعدش بدو بدو بيام پرده از راز لذيذي كه خودم تنهاي تنها كشفش كرده بودم بردارم.اميد.وارم شما هم ازين تجربه خوشتون بياد.اگه بازم چيز جالبي كشف كردم ميام ميگم.حالا پيش خودتون به ريشم نخندين كه چه كاشفيما.من قبلآ فكر ميكردم املت يه غذاييه كه بدون روغن محاله بشه درستش كرد.اما من درست كردم.نه يك بار بلكه چند بار و همشم لذيذ بود حتي بدون روغن.اين نتيجه شگفت بخاتطر اين بود كه اين تصور غلط رو از ذهنمون بيرون كنيم كه بدون روغن اشپزي ممكن نيست يا اگرم باشه لذتي در پي اون نيست.اين تجربه حداقل به خودم خلاف هر دو شو ثابت كرد.
در مورد كالري هام تشويقم نميكنين؟از 600 كالري در روز رسوندمش به بالاي هزار و جالب اينكه كمم كردم.پس مرحبا به خودم و افرين بر خودم.اينو از طرف شما به خودم گفتم كه اينهمه دختر خوبي بودم و حرفتونو گوش كردم.اون ادامسهاي شوگر فري رو كه تو ليستم ديدين همشو يه دفعه نخوردم.
رخي عزيز ازم خواسته گزارش درسامم بدم كه دارم چي كار ميكنم.چشم حتما.تا الان كه گند زدم اما از هفته ديگه گزارش اينكه چند ساعت خوندموميدم.رخي جون ممنون ازت كه بهم اين همه انگيزه ميدي واسه درسام.
پست بعدي من در زمينه تقويت حافظه و تجارب جالبي كه خودم به شخصه تو اين زمينه كشف كردم و دنبالش گشتم و امتحانش كردم و ميذارم.يه مقاله در موردش نوشتم كه سر فرصت ميام و تايپش ميكنم.الانم ساعت 5 صبحه و خواب بي خواب با يه دست شكسته شده از تايپ زياد تو اين پوست.
بازم بخاطر روده دراز اين روده درازم معذرت ميخوام.
عين اگهي بازرگاني كه تكه هايي از فيلمو نشون ميده منم تكه هايي از مقالم تو پست اينده رو نوتم.
تا پست بعدي باي.:
Posted By: هستي
Comments to this post:
06/06/2008 10:48
:)
چقدر مطالب عالی می نویسی هستی جون واقعا ازت ممنونم و از لطفت تشکر می کنم
مرسی هستی جان بابت مطالب پایینیت. خیلی مفید بوده و هست.راستش منم مطالبم رو از سایتی گرفتم که مخصوص رژیم هست و متخصص ها اینها رو نوشتن. با اسم و عکس خودشون. کلی هم عضو داره و جالب اینکه تعداد کالری های از دست داده کلا اعضا رو هم بالای سایت هی تند تند مینویسه که این خودش انگیزه ایجاد میکنه. هرچند کار من با این چیزا پیش نمیره. باید یه روش جدید کشف کنم برا کم کردن.
جالبه که دقیقا اومدم ببینم از درسا چی نوشتی.می بینم که تبصره قائل شدی.ببینیم چکارا می کنی
بنویس.حتی نخوندناتو بنویس.حتی اگه پنج دقیقه خوندی.بعد چند روز خودت که نگاه کنی با خودت می گی عجبا.چقدر کم خوندم.و ساعتهاتو بیشتر می کنی
اما اگه ثبت کنی خیلی بهتره.زودتر به نتیجه می رسی.چون دقیقا می بینی که چکار کردی.و در کجا قرار داری
منم خیلی با اون سبک غذاها حال می کنم.مخصوصا گوجه فرنگی.البته برای اینکه مزش عادی نشه می شه هر دفعه یک چیزی اضافه کرد.
قارچ...فلفل دلمه ای.جعفری خورد شده و یک سیب زمینی متوسط.و کلا طعمهایی که دوست داری.
یا یک تکه مرغ آبپز کن و اونو این دفعه با همین گوجت بخور.مثل یک سس گوجه رژیمی خوشمزه
اینجوری هم همیشه در حال خوردنیم.هم لاغر می شیم.
البته فعلا زیاد به اینا فکرنکن.اگه یکی دو کیلو هم اضافه بشی مهم نیست.زودی برمی گرده
مهم درساته فعلا
زودتر بخون و بنویس
آره من ازدواج کردم.دقیقا پنج ساله.راستش بهم می گن بهت نمیاد.ولی فکر می کنم تپل بودن باعث می شه آدم در هر صورت چهرش زنانه بشه.اگه دوباره وزنمو کم کنم اونوقت کلی حال می ده
حسابی بخون.خیلی ها.خیلی هم جدی.برنامه ریزی دقیقی هم داشته باش
مثلا اگه در نظر گرفتی فلان مقدار رو امروز بخونی ,تحت هر شرایطی که شده بخونشون
حتی اگه از خوابت بزنی.چون بعدش نتیجش هزار برابر بهت بر می گرده
و مدت طولانی ای هم نیست که آدم طاقت نیاره.
مراقب خودت باش
شاد باشی و سلامت
می بوسمت هستی جانم
زودی میام سر می زنما.شیطونی نکنی ها
بشین بخون.تلاش برای هدف خیلی خیلی لذت داره.از درساش چیز یاد بگیرو کیف کن و بخون
Azizam az eradeh va estegahmat va nazmet kheyly keyf kardam . vaghean bayad az to yad greft azizam. maloome az oonhaee hasti ke ta be hadafet naresi velkoneh moamele nisti. Afarin va setareat mobarak
خب هستي جان اگه اكسترا پوند اذيتت مي كنه تو هم بيا تو بلاگفا بنويس. مطالب خوب و مفيدي مي نويسي ولي خيلي دوري و نميشه تند تند بهت سر بزنيم. از تجربه املتيت هم ممنون. اتفاقا من هم املت رو همين طوري درست مي كنم. البته با اين تفاوت كه وقتي آب گوجه تموم ميشه يك قاشق روغن زيتون بهش اضافه مي كردم كه مي خوام ايندفعه با روش تو درست كنم.
گفتم اینجا بنویسم تو میتینگ جار نزنم .. مجردم و با مامان بابام زندگی می کنم و با شوهر آیندم رابطه طولانی3 ساله دارم واسه همین دیگه بهش نمی گم دوست زشته آخه
دارم لاغر می شم که واسه عروسیم حاضر شم و مسائل مربوط به اون
به به ! چه مطالب خوبی اینجا خوندم . دستت درد نکنه خانم . بله من هم د رجمع انارستانی های منتظر نی نی ام . پرسیدی چند وقتمه ؟ 5ماه .به زودی دوباره می ام تو جمعتون . موفق باشی
عجیبه ! من کامنتم رو نمی بینم . یعنی ثبت نشد ؟ البته این اکستراپاوند اعتباری نداره ممکنه برگردم و دوباره کامنتم رو ببینم . ..هستی جون مطالبت عالی اند ...اون حرکات شکم به خصوص . درمورد کالری یک قاشق روغن هم تعجب کردم چون من هم فکر می کردم هرق 110 کالری است ...موفق باشی ...
مطالبت جالب بود استفاده کردیم.ارادهت در برابر دوستان خیلی جای بسی تحسین داشت.مهم این نخه که از دست آدم در نره.نخ کنترل رو میگم.تا وقتی دستته همه چیز درسته.آفرین خیلی خوب بود.یادت باشه همیشه اینطور رفتار کنی .قرص و محکم.ستاره هات هم مبارک باشه
