02/15/2009 13:15
روز تازه تصميم تازه
سلام من مي خوام به توصيه دوستم عمل كنم و تا عيد بيام زير 70 كيلو
يعني ميشه ؟؟؟!!!خدا كنه
توي يك ماه مي تونم 5 كيلو كم كنم؟ديروز شوهرم با كلي اصرار منو برد برام شلوار بخريم اما هيچ كدوم از شلوارهايي كه دوست داشتم سايز من نبود ...وقتي داشتيم بر مي گشتيم حالم گرفته بود اما بعدش به خودم گفتم تازه اول راهم نبايد نا اميد بشم
امروز صبحانه 1 عدد نان تست با كمي پنير و يك ليوان چايي
ناهار:يك ضرف سالاد با 3 قاشق كنسرو لوبيا و يك تكه سينه مرغ(نصف ك سينه
)