sheida

1

Monday, October 30, 2006 23:01:19

امروز به عنوان اولين روز بعد از شروع مجدد روز خيلی عجيبی بود.سعی کردم کم بخورم.سحر ديشب و افطار امروز هم خيلی خوب پيش رفت.اما بين افطار تا سحر امروز اينقدری ريزه خوری کردم که شد مثل قبل....با وجود اين امروز بی نهايت گرسنه بودم...تمام ديشب و امروز رو گرسنگی کشيدم در حالی که خيلی کمتر از قبل نخوردم!جای تعجب داره!!!......شايد بدنم داره به سخت شدن شرايط واکنش نشون ميده...به فال نيک می گيرم و ادامه می دم....امروز ورزش نکردم...اميدوارم فردام بهتر از امروزم باشه.....از دوستای خوبم ممنونم که هنوزم هستن...کمش می کنيم با هم

Comments(9)

salam.........

Monday, October 30, 2006 23:00:19

سلام به همه دوستان

چقدر خوشحالم که باز هم اينجام...با وجودی که بعد از مدتها ننوشتن,تايپ فارسی برام کمی سخت شده و از طرف ديگه تفاوت اين کيبورد با قبليه داره ديوونه ام ميکنه(اخه کدوم ادم عاقلی وقتی مجبوره برای نوشتن ی کوچيک چسبان هر دفعه شيفت و ايکس رو بگيره ديوونه نميشه)اما هنوز اونقدری شور و شوق دارم که بشينم نصف شبی با مشقت شرح حال بنويسم

جونم بهتون بگه خلاصه و مفيد که خراب کردم اساسی!...نميدونم اين پروسه کوچ ما چقدر طول کشيد و من چقدر از دنيای مجازی عقب موندم اما همينقدر بگم که من تو اين مدت کاملا بد خوری کردم...اسباب کشی وحشتناک و جابه جايی های مداوم از شهری به شهر ديگه در جای خودش خيلی به اين وضع کمک کرد،اما غريبه که بينمون نيست خودم هم خيلی شل دادم گاه گاهی....خلاصه کش اش ندم سه کيلو و هشت صد گرم اضافه کردم....والسلام

طبيعيش اينه که الان من بايد غمگين باشم،عصبانی باشم و شديدا احساس کن که در قعر دره های نااميدی سرگردانم....طبيعيش اينه که همه اين احساسات رو داشته باشم اما باز هم غريبه که بينمون نيست هيچ کدوم از اينها رو ندارم...فقط مقداری خجالت زده ام...همين

زود شرح وضعيت را بدم و برم...خرابی ها به اين قراره:صورتم دوباره تپلی شده،بغل هام کمی گوشتی شدن و ران هام به خاطر ورزش نکردم کمی شل شدن..........همه اش فقط به خاطر نزديک 4 کيلوی ناقابل اضافه وزن

برنامه چيه؟...همون 1200 کالری در روز به اضافه ورزش و مخلفات....فقط اين بار بايد به فکر ترکهای پوستی لعنتی هم باشم.......يک مشکل کوچيک هم اين وسط هست که ممکنه مساله ساز باشه...من بايد اين چند وقت اينده يک تصميم خيلی مهم بگيرم که اوضاع فکری ام رو کاملا به هم ريخته...در واقع مساله ايه که مدتهاست مطرحه و الان به مرحله اخرش داره نزديک می شه...خلاصه خواستم بدونين که افکار نامنظم و پريشان در من کاملا با بد غذا خوردن نسبت مستقيم داره و امادگی ذهنی داشته باشين!.........بريم برای شروع ماجرا

تا يادم نرفته يه اعترافی هم بکنم و برم...اولش نمی خواستم وزن الانم رو در لوگ گروهی و نمودار وزنم ثبت کنم...تصميم داشتم کمش کنم بدون ثبت در تاريخ!......اما بعدش ديدم می ارزه به از شکل افتادن نمودارم..اينطوری يادم می مونه که هروقت شل بگيرم چی در انتظارمه

پينوشت:...همينجا رسما اعلام می کنم که از تايپ کردن با ناخن های بلند و تايپ حرف ی متنفرم

Comments(2)

1000 sale naneveshtam!

Friday, December 8, 2006 23:09:21

سلام دوستهاي خوبم
هزار ساله ننوشتم....همه جا گرد و خاك گرفته.....اه اه.....اينقدر دلم براي نوشتن هاي مرتب قبلي ام تنگ شده.....كي بشه دوباره بتونم هر روز بنويسم....فعلا كه درگيرم و مشغول.....قضيه اسباب كشيه و از اين حرفها....اميدوارم اينترنت خونه جديد رو بتونم زود جفت و جور كنم.........جونم براتون بگه اول تشكر كنم از دوستهاي عزيزي كه اين مدت نبودن من به اينجا سرزدن و به يادم بودن....دلم براي همتون يه ذره شده بود........بعدا هم بگم كه من هيچي كم نكردم اما هيچي هم اضافه نكردم كه خودش خيلي خيلي خوبه.....خيلي وضعيت غذا خوردن و از اون بدتر ورزش كردنم نامرتب بود.....از حالا هم سعي دارم همينطور ثابت نگهش دارم تا به شرايط باثبات تري برسم............نميدونم كي دوباره شانس نوشتن پيدا ميكنم اما ميخوام بدونين خيلي دلم ميخواد باز عضو همراه گروه باشم.......دلم براي همه دوستاي خوبم تنگ شده........زود برميگردم انشاالله Comments(1)

ghol dadam akhe!

Thursday, December 7, 2006 22:06:18

صبحانه:....يك كف دست نان..يك ليوان شير و نصف قاشق چايخوري عسل
نهار:يك ران مرغ كامل...ده خلال سيب زميني سرخ كرده...4 قاشق برنج..يك كاسه ماست
شام:يك بشقاب كوچك خوراك لوبيا..........نصف كاسه ماست خوري ذرت بخار پز به همراه 30 گرم كره و نصف قاشق چايخوري سس مايونز
بين وعده:دو عدد انجير
ورزش:.....هنوز هيچي اما همين الان ميرم روي دوچرخه وبعدش هم كمي دراز و نشست.......به خدا خجالت كشيدم وقتي ديدم دينا نوشته روي قولم حساب ميكنه......ميترسم خودم به اندازه دينا قول خودم رو جدي نگرفته باشم........من سر قولم هستم......قول.........نشونشه اش هم اينكه تا همين الان دلم ميخواست برم سر يخچال و به يه غذاي ممنوعه ناخونك بزنم،اما الان تصميم گرفتم نرم....قول دادم آخه

Comments(10)

ghol..........

Thursday, December 7, 2006 22:05:19

صبحانه:نخوردم
نهار:5 عدد كتلت بزرگ!!...يك گوجه...يك كاسه ماست
بين وعده:..يك تكه خربزه..يك تكه هندوانه..دو هويج...5 انجير....يك تكه پنير..دو عدد خيار
شام:...غذايي شامل دو تخم مرغ،3 عدد هويج،مقداري لوبيا و نخود سبز
ورزش:....متاسفانه تنبلي كردم
ارزيابي:..خوب نبود....اما اينطوري نمي مونه......از فردا سخت ميگيرم...............قول

Comments(4)

oza kharab ast.......

Thursday, December 7, 2006 22:04:20

خوب من الان الكي الكي نسبت به خودم احساس خوبي دارم......البته ميدونم موقتيه.....همون اولين باري كه برم جلوي اينه و دوباره احساس كنم كمي از حالت جمع و جور اين چند وقته دراومدم،خود به خود دوباره بد اخلاق ميشم!.........به هر حال الان من مرتب در حال اين ور و اون ور رفتنم و كنترلم روي غذا خوردنم خيلي كم شده.......دو روز اخر هفته رو سفر بودم و الان هم در ارامش چند روزه قبل از يك سفر ديگه هستم.........اينه كه الان هدف اصلي نگه داشتن خودم زير 90 هست و بس......اما من قول يك كادوي يك كيلويي رو به انار جون دادم و موندم تو اين شرايط چه جوري جورش كنم......فعلا سعي خودم رو ميكنم تا ببينيم چي ميشه
امروز هم كه هم وضع غذا خيلي بد بوده هم ورزش....يك فست فود براي نهار و يك و نيم كفگير برنج براي شام...مهمان بوديم.....ورزش هم كه فقط پياده روي در بازارها......اوضاع خراب است

Comments(2)

emrooz........

Thursday, December 7, 2006 22:02:20

صبحانه:نخوردم
نهار:يك ران مرغ...دو قاشق برنج......چند عدد الو
شام:دو سيب زميني متوسط اب پز.....يك تكه كوچك كره
بين وعده:يك تكه هندوانه
ورزش:....ورزش نكردم
ارزيابي:چي بگم والله؟

Comments(2)

kheili shod!

Thursday, December 7, 2006 22:01:19

صبحانه:نخوردم
نهار:نصف كفگير برنج...دو تكه كباب تابه اي.....كمي ته ديگ...يك كاسه ماست
شام:...دو سه كف دست نان محلي كه واقعا نتونستم ازش بگذرم و ميدونم كه كارم هم خيلي اشتباه بوده...يك تخم مرغ نيمرو
بين وعده:..چند دانه انگور....يك تكه بزرگ خربزه
ورزش:.....ديشب اخر شب يك ساعت ورزش هميشگي را كردم به جاي قرار امروزمون
ارزيابي:......ميترسم برنج و نان را قطع كنم به خاطر ريزش موي اين اواخر.....زياد گرسنه نميشم اين روزها و زياد هم به خوردن فكر نميكنم اما الان كه ليست كردم ديدم كه خيلي شد

امروز روز ميتينگ بود و من هيچي كم نكردم.......باز از اضافه كردن كه بهتره.....شكر
هفته ديگه بايد كادوي انار رو بدم......بايد كمي سخت بگيرم

Comments(1)

baz ghor ghor!!

Thursday, December 7, 2006 22:00:17

صبحانه:يك تخم مرغ اب پز
نهار:چهار قاشق برنج.....5_6 قاشق خورشت قيمه
شام:10 تا انجير......سه چهار قاشق عدسي
بين وعده:..يك تكه خربزه....يك قاشق بستني
ورزش:.....هنوز هيچي اما اينقدر احساسات منفي نسبت به خودم دارم،كه ميخوام همين نصف شبي كمي دوچرخه بزنم شايد مهربون تر شدم...معمولا جواب ميده
ارزيابي:............امروز خيلي كم خوردم اما اينقدر اين چند روزه بد خوردم و اينقدر از دست خودم عصباني ام كه خدا ميدونه....اصلا يه جورايي از خودم حرصم گرفته......از جلوي اينه كه رد ميشم با حرص براي خودم شكلك در ميارم و يواشكي به خودم ميگم چاقالو!!!.......خلاصه عصباني ام حسابي.......خيلي سخته هم از دست خودت دلگير باشي هم بخواي جوري رفتار كني كه كمترين اسيب رو ببيني.....همه اش نگرانم كه نتيجه اين ماه ها رو بر باد بدم...........................باز همه اش شد غرغر

Comments(2)

midoonin ke?!

Thursday, December 7, 2006 23:09:17

خيلي دلم گرفته......تنها كار مثبتي كه امروز كردم، اون يك ساعت ورزش گروهي بود كه دو سه ساعتي شارژم كرد..........چي بگم ديگه؟......بازم شام بدي خوردم اما ميدونين كه..از رو نميرم...................................براي امشب همه اش همين بود

Comments(0)