My Profile

Name: sheida
City: iran
Country: IR

My Quicknav

My Posts

My Weight Loss

Height:
Start weight:	103.00kg
Current weight:	93.70kg
Goal weight:	70.00kg
Lost to date:	9.30kg
Remaining:	23.70kg

My Calendar

December '08

<	December					>
S	M	T	W	T	F	S
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

My Photos

Before

After

My friends list

Really Simple Syndication

08/25/2007 19:01

ghol..........

صبحانه:نخوردم
نهار:5 عدد كتلت بزرگ!!...يك گوجه...يك كاسه ماست
بين وعده:..يك تكه خربزه..يك تكه هندوانه..دو هويج...5 انجير....يك تكه پنير..دو عدد خيار
شام:...غذايي شامل دو تخم مرغ،3 عدد هويج،مقداري لوبيا و نخود سبز
ورزش:....متاسفانه تنبلي كردم
ارزيابي:..خوب نبود....اما اينطوري نمي مونه......از فردا سخت ميگيرم...............قول

Posted By: sheida

Comments to this post:

08/26/2007 01:05

Breakfast!!!

ببین من روی قول ات حساب می کنم.
بدترین قسمت اش می دونی کجا بود؟ اونی که بدتر از ۵تا کتلت و ورزش نکردن بود؟ا
آره درسته٬ صبحونه نخوردن!!!!ا
بخور صبحونه رو٬ حالا اگه عدس آب پز نمی خوری عیب نداره لااقل تخم مرغ آب پز بخور.

Posted By: Dianaaa

08/26/2007 01:08

Pishi!!!!!

راستی بابت راهنمایی ات برای درست کردن پیتزا ممنونم. حتما یکی دو روز آینده درست می کنم و خبرش رو بهت می دم. اسمش رو هم می ذارم:ا
«شیداپیتزا »یا شاید هم «پیتزاشیدا »اما می گم «پی شی »هم بد نیست ها به شرطی که با «پیشی» اشتباه نشه!!!ا

Posted By: Dianaaa

08/26/2007 15:50

salam

salam siana jan khobi merci ke be man sar zade bodi

volla yekam khejalat keshidam chon man inghadr in c h and roz parishon be ham rikhte bodam ke nagoo 4 rooz ham hast ke varzesh nakardam az farda varzesh mikonam age khoda bekhad sheida jan mibosamet ta baad bye bye

Posted By: sardargom

08/26/2007 15:51

LOL

salam chera be ja shida neveshtam siana che esme ba hali shodeh be bakhsid be khoda mikhastam benevisam sheida :d