08/24/2007 20:09
oza kharab ast.......
خوب من الان الكي الكي نسبت به خودم احساس خوبي دارم......البته ميدونم موقتيه.....همون اولين باري كه برم جلوي اينه و دوباره احساس كنم كمي از حالت جمع و جور اين چند وقته دراومدم،خود به خود دوباره بد اخلاق ميشم!.........به هر حال الان من مرتب در حال اين ور و اون ور رفتنم و كنترلم روي غذا خوردنم خيلي كم شده.......دو روز اخر هفته رو سفر بودم و الان هم در ارامش چند روزه قبل از يك سفر ديگه هستم.........اينه كه الان هدف اصلي نگه داشتن خودم زير 90 هست و بس......اما من قول يك كادوي يك كيلويي رو به انار جون دادم و موندم تو اين شرايط چه جوري جورش كنم......فعلا سعي خودم رو ميكنم تا ببينيم چي ميشه
امروز هم كه هم وضع غذا خيلي بد بوده هم ورزش....يك فست فود براي نهار و يك و نيم كفگير برنج براي شام...مهمان بوديم.....ورزش هم كه فقط پياده روي در بازارها......اوضاع خراب است
امروز هم كه هم وضع غذا خيلي بد بوده هم ورزش....يك فست فود براي نهار و يك و نيم كفگير برنج براي شام...مهمان بوديم.....ورزش هم كه فقط پياده روي در بازارها......اوضاع خراب است