sheida

inbar baraye hamishe...

My Profile

  • Name: sheida
  • City: iran
  • Country: IR

My Weight Loss

Height:
Start weight: 103.00kg
Current weight: 93.70kg
Goal weight: 70.00kg
Lost to date: 9.30kg
Remaining: 23.70kg

My Calendar

21
November '08
< November >
S M T W T F S
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            

My Photos

Before After
Really Simple Syndication
08/22/2007 20:04

emrooz........

صبحانه:نخوردم
نهار:يك ران مرغ...دو قاشق برنج......چند عدد الو
شام:دو سيب زميني متوسط اب پز.....يك تكه كوچك كره
بين وعده:يك تكه هندوانه
ورزش:....ورزش نكردم
ارزيابي:چي بگم والله؟

Posted By: sheida
Comments to this post:
08/23/2007 01:26

Tomorrow will be better!


ارزیابی اینکه کاش به جای سیب زمینی آب پز عدس آب پز می خوردی و به جای کره چند قاشق آبلیمو یا سرکه ی سیب به عنوان چاشنی استفاده می کردی. بعد هم ورزش ات رو انجام می دادی اگه حتی شده نیم ساعت نرمش توی خونه.
فردا می دونم که بهتر از امروز خواهی بود.

Posted By: Dianaaa
08/23/2007 06:25

salam

salam diana jan khobi omadam inja benevisam ke manam dirooz varzesh nakradam che honari na               lol

vali emrooz hatta age bashgah naram to khone 2 charkhe mizanam ghol shab meiam minevisam

fadat ta baad bye bye

 

Posted By: sardargom



Login to add your own comment.

Tracker