06/03/2007 18:41
tek nesfe rooz morakhasi!
صبحانه:يك كف دست نان...يك تكه پنير..يك تكه گوجه...يك قاشق سالاد اولويه
نهار:دو ليوان سوپ رقيق...يك تكه گوشت بدون چربي...دو قاشق ماست و موسير
ميوه:يك موز..يك يا دو تكه هندوانه
شام:نصف يك پيتزا...يك فنجان نوشابه...مقداري نه خيلي كمي سيب زميني سرخ كرده......نميدونم چرا دارم بي تفاوت ميشم؟
ريزه خوري:15 بادام...مقداري تخمه كدو...يك ليوان اب هندوانه ..يك و نيم بيسكوييت كرم دار ساقه طلايي
ورزش:امروز ورزش نكردم...يه جورايي به خودم مرخصي دادم امروز
ارزايابي:...راضي نيستم