04/27/2007 17:47
pooooonzdah........!!
خوب...من دو روز رفتم مسافرت و يه مهموني حسابي رفتم و كلي خوش گذروندم..خيلي خيلي سعي كردم رعايت كنم و بيشتر وقتها هم حواسم به خودم بود....اما خوب جاهايي هم پيش اومد كه حيف بود از يك سري خوراكيها بگذرم.يا موقعيت يه جوري بود كه جوگير بودم و فكر كردم بعدا اين تيكه رو جبران ميكنم........در مجموع از صفر تا بيست به خودم پونزده ميدم.............................حالا وقت جبران اين خوش گذروني هاست
برنامه اينه:...در عرض سه روز اينده برنج از غذاي من حذف ميشه.......نون فقط يك كف دست در روز مجازه.....سعي ميكنم با ميوه و سبزي و ماست و غذاهاي حجيم كم كالري خودم رو سير كنم........تا جايي هم كه بشه قصد دارم ورزش كنم
ببينيم چي ميشه.......من ديگه طاقت يك گرم اضافه وزن رو ندارم