sheida

inbar baraye hamishe...

My Profile

  • Name: sheida
  • City: Iran
  • Region: Chahar Mahall va Bakhtiari
  • Country: Iran

My Weight Loss

Height: 173.0cm
Start weight: 103.00kg
Current weight: 93.70kg
Goal weight: 70.00kg
Lost to date: 9.30kg
Remaining: 23.70kg

My Calendar

26
May '12
< May >
S M T W T F S
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

My Photos

Before After

angize

صبحانه:يك كف دست نان...5 گرم كره..نصف قاشق مرباخوري عسل

نهار:يك كفگير برنج...مقداري مخلوط سينه مرغ و زرشك و هويج..يك كاسه ماست

ميوه:دو سيب...يك تكه بزرگ هندوانه..دو خيار

شام:يك كاسه اشكنه شامل يك تخم مرغ و دو سيب زميني كوچك

ريزه خوري:يك فنجان شير موز..يك فنجان نسكافه تلخ...دو سه قاشق برنج اضافي..يك كاسه ماست...سه تا كيك يزدي كوچك(اين خيلي ناپرهيزي بدي بود..ولي كيكها تازه و من خيلي خيلي گرسنه بودم..سعي ميكنم جبرانش كنم)....يك تكه مرغ

امروز دو تا شيريني خامه اي دوست داشتني رو رد كردم...اين درد مقاومت نكردن در برابر كيك يزدي هاي عزيز رو كم تر ميكنه

پ.ن:من فردا يه مهموني دعوتم...احتمالا رفتنم انگيزه هاي خيلي قوي به دنبال خواهد داشت

Comments to this post:

salam

آفرین...ادامه بده،امیدوارم اون انگیزه های قوی رو یافته باشی.




Login to add your own comment.

Tracker