03/31/2007 20:23
rooze yazdahom
صبحانه:نصف کف دست نان...یک تکه کوچک پنیر
نهار:یک کفگیر برنج...مقداری گوشت چرخ کرده به همراه سیب زمینی...یک فنجان دوغ...یک کاسه سالاد
میوه:سه تا خیار
شام:یک ساندویچ هات داگ...یک فنجان نوشابه
ریزه خوری:سه تا گوجه...یک دونات...مقداری تخمه کدو
دیگه این تعطیلات داره تموم میشه.دوره این بد خوری ها و کم تحرکی ها هم به تهش میرسه...دلم تنگ شده برای وزن کم کردن