03/16/2007 17:24
ba khoshbini ye tamam...!
ليست امروز
صبحانه:يك تخم مرغ اب پز
نهار:يك و نيم كفگير برنج...دو تكه ماهي سفيد...مقداري ماهي كيلكا...يك كاسه ماست
ميوه:يك سيب...يك خيار...دو پرتقال
شام:مقداري خاگينه...يك كف دست نان...يك گوجه
ريزه خوري:يك گوجه...يك قاشق رب گوجه!...يك شكلات....يك ليوان شير...دو تا بيسكوييت ساده و كم شكر...يك فنجان سوپ اماده رقيق..يك تكه پنير...يك يا دو عدد گردو..مقداري اجيل سويا....دو قاشق حلوا
ورزش:..ورزش نكردم
ناراضيم چون:...ورزش نكردم...ريزه خوري زياد داشتم...برنج ظهر بيشتر از حد معمول بود...شكلات هم نبايد ميبود
راضيم چون:...تنها نكته مثبتي كه ميتونم تو اين ليست پيدا كنم،اونم با خوشبيني تمام،اينه كه شكلات و حلواي بيشتري ميشد خورد كه خودداري كردم...همين