03/13/2007 16:12
95.3.......fekresh o nemikardam!
من اين هفته خودم رو براي اضافه وزن اماده كرده بودم،بعد يك سوپرايز خيلي بزرگ روبه رو شدم...به جاي اضافه وزن كم كرده ام.يك كيلو و نيم....يه احتمالي كه ميدم اينه كه حداقل يه مقداريش مال هفته قبل باشه...به هر حال من كه خيلي خوشحالم.
صبحانه:يك تخم مرغ اب پز...يك بشقاب خوراك لوبيا
نهار:يك كفگير برنج...مقداري بيش از معمول خورشت فسنجون...يك كاسه سالاد...يك تكه ته ديگ
ميوه:دو پرتقال..يك سيب...يك هويج...يك تكه خيار
شام:يك تخم مرغ نيمرو...يك گوجه...سه تا سوسيس
ريزه خوري:دو قاشق اش
چي ناراحتم ميكنه:..چرا من امروز دو تا تخم مرغ خوردم؟
چي خوشحالم ميكنه:كم كردن وزنم؟...اينم سوال بود من پرسيدم؟
ورزش نكردم...واقعا وقت نكردم...فردا جبران ميكنم شايد
قبلا گفته بودم از سراشيبي اون نمودار وزنم خوشم مياد؟..گفته بودم؟