sheida

inbar baraye hamishe...

My Profile

  • Name: sheida
  • City: Iran
  • Region: Chahar Mahall va Bakhtiari
  • Country: Iran

My Weight Loss

Height: 173.0cm
Start weight: 103.00kg
Current weight: 93.70kg
Goal weight: 70.00kg
Lost to date: 9.30kg
Remaining: 23.70kg

My Calendar

26
May '12
< May >
S M T W T F S
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

My Photos

Before After
Really Simple Syndication
03/11/2007 16:27

ONVAN NADARAD!

امروز چي خوردم

صبحانه:يك ليوان اب پرتقال...يك كف دست نان...يك قوطي كبريت پنير

نهار:يك كفگير برنج...يك كاسه ماست خوري خورشت سبزي...يك كاسه ماست...مقداري بيش از حد معمول ته ديگ ساده

شام:يك ليوان شير...يك بشقاب هم ميوه درست كردم،كنار دستم گذاشتم و دارم به جاي شام ميخورمش

ريزه خوري:يك كاسه كوچيك سالاد با يه ابسيلون سس مايونز...مقداري الوچه جنگلي ترش...چند حلقه سوسيس

چي خوشحالم ميكنه:..اينكه به جاي ته ديگي كه اضافه خوردم شام سبك داشتم

چي ناراحتم ميكنه:....هيچي...اينكه احتمالا اين هفته اضافه خواهم كرد...بي خيال

ورزش:30 دقيقه دوچرخه

Posted By: sheida
Comments to this post:
03/11/2007 20:45

log

میشه خواهش کنم اسمت رو به لوگ گروه اضافه کنی؟ اگه من برات باید دعوتنامه بدم بیا یه پیغام بگذار و ایمیل بده که انجام بدم.

Posted By: anar
03/12/2007 00:28

salam

وای شیدا جان با این قد عالی بسیار خوش اندام میشی اگر به وزن ایده آلت برسی. واقعا برو خدا رو شکر کن که یکچنین موهبت بزرگی رو داری که با هیچ ورزش یا برنامه ای نمیشه به دستش آورد. من اگر جای تو بودم انگیزه ام 10 برابر میشد برای وزن کم کردن

Posted By: ninabeh



Login to add your own comment.

Tracker