sheida

inbar baraye hamishe...

My Profile

  • Name: sheida
  • City: Iran
  • Region: Chahar Mahall va Bakhtiari
  • Country: Iran

My Weight Loss

Height: 173.0cm
Start weight: 103.00kg
Current weight: 93.70kg
Goal weight: 70.00kg
Lost to date: 9.30kg
Remaining: 23.70kg

My Calendar

26
May '12
< May >
S M T W T F S
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

My Photos

Before After
Really Simple Syndication
03/08/2007 16:08

inam az emrooz...

صبحانه:يك كف دست نان خشك...نصف قوطي كبريت پنير...يك يا دو عدد گردو

نهار:...يك كفگير برنج...يك ران مرغ كامل..يك چهارم سيب زميني اب پز...يك عدد گوجه بخار پز

ميوه:..يك عدد پرتقال.....دو عدد خيار..يك چهارم سيب

شام:يك بشقاب سالاد اولويه...يك كف دست نان

ريزه خوري:...نص بيسكوييت سبوس دار...چند عدد كشمش...دو عدد هويج...يك شكلات كه درواقع يك خرما بود با يك لايه نازك شكلات

ورزش نكردم..........راضي هم نيستم....عصباني هم نيستم

Posted By: sheida
Comments to this post:
03/09/2007 05:51

salam

شیدا جان

مرسی از محبتت... عزیزم در مورد روش دکتر کرمانی من شخصا خیلی راضی بودم و خیلی چیزها ازش یاد گرفتم. مخصوصا کتابی که بهم داد خیلی کمکم میکنه! من پیشنهاد می کنم حتما پیشش بری

موفق باشی

بامهر

Posted By: samiya85



Login to add your own comment.

Tracker