game sevom..game sevom bi game sevom...tavaghof.
نشد كه بشه...برنامه جبراني سه روزه ام رو ميگم...نخواستم كه بشه....صبح با درد معده مختصري بيدار شدم..سابقه نداشت...ترسيدم اين برنامه تنبيه اي كار دستم بده...بي خيالش شدم...اينم ليست امروز
صبحانه:...يك ليوان شير و عسل..يك فنجون چاي نبات
نهار:......يك كفگير برنج...يك ران كامل مرغ...يك كاسه كوچيك سالاد..دو سه قاشق ماست
ميوه:...دو عدد پرتقال.....نصف سيب
شام:...محتويات روي سه تكه پيتزا(نونش رو نخوردم..هاها)...دو سه قاشق كدوي پخته شده با گوجه و پياز(كه من ازش متنقرم)......ديگه...همين
ريزه خوري..دو عدد هويج...دو ليوان اب پرتقال
ورزش:30 دقيقه دوچرخه زدم...15 دقيقه اش به جاي پياده روي بود
چي خوشحالم ميكنه:....اينكه دارم سالم خوري رو ياد ميگرم....چند وقته توي اوقات استراحت بين كار،وقتي بچه ها هله هوله رو ميكنن،ميوه و چيزهاي سالم ميريزم وسط...آي حال ميده هويج گاز بزني وقتي جلوت پر شيريني و شكلاته
چي ناراحتم ميكنه:....اينكه بالاخره اين برنامه سه روزه به سرانجام نرسيد...هر چند كه كاملا موجه و ناخواسته شكسته شد...ولش كن..بي خيال
اين دفعه سومه مينويسم و مي پره..اگه اين بارم بپره ديگه..ديگه...ديگه بازم از رو نميرم و دوباره مينويسم!!!!!!