man yek shekamooye motafakeram ya yek motafakere shekamoo?!!!
سلام
صاف برم سراغ ليست غذايي امروز
صبحانه:...با يك ليوان چاي سرو تهش رو هم اوردم
نهار:يك كفگير برنج...يك نصفه ران مرغ
ميوه:يك موز كوچولو....احتمالا يك پرتغال هم بخورم
شام:...تا حالا دو تكه پيتزا.....................واقعيتش يك نصفه پيتزاي ديگه روي ميز منتظرمه..با يك ليوان نوشابه...منم خيلي دلم ميخواد بخورمشون...اما دلم خواست از روي هوس و آني اين كار رو نكنم.....من تصميم گرفتم امشب اين غذا رو بخورم....ولي بجاش فردا نه برنج ميخورم نه نان...نميدونم از نظر كالري و اين حرفها جبران ميشه يا نه...اما فكر كنم از نظر روانشناسي و به هم نخوردن برنامه هاي ذهنيم موثر باشه
ريزه خوري : نداشتم
براي چه چيزايي از خودم راضيم:...براي اينكه اينبار با اينكه دارم اضافه مي خورم اما حداقل اگاهانه ميخورم
براي چي ناراضي ام:...چون هنوز به جايي نرسيدم كه بتونم ارزش غذايي يك غذاي سالمتر رو به خوشمزگي و علاقه ام به يك غذاي خوش قيافه و بيخودي ترجيح بدم