01/06/2008 09:22
terug beginen
- دوباره شروع ميکنم
- مطمئنم که مي تونم
- با داشتن گروه خوبي مثل گروه انار حتما" ميتونم
- صبحانه: 1 قهوه 2 تا خرما
- ناهار:1 کاسه ماست اسفناج 1برگ نون جو 21 گرمي
My Profile
- Name: sardargom
- City: Lige
- Region: Liege
- Country: Belgium
My Weight Loss
| Height: | 168.0cm |
| Start weight: | 84.00kg |
| Current weight: | 81.00kg |
| Goal weight: | 60.00kg |
| Lost to date: | 3.00kg |
| Remaining: | 21.00kg |
My Calendar
| 26 |
| May '12 |
| < | May | > | ||||
| S | M | T | W | T | F | S |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||
My friends list
Comments to this post:
01/07/2008 15:10
یک پیشنهاد
سردرگم جان من برات یه پیشنهاد دارم. میخواهی با هم برات یه برنامه رژیم و ورزش بنویسیم؟ هفته به هفته؟ فقط اگه بخواهی باید حسابی انجام بدی ها. و ناامید نشی و هر روز هم اینجا گزارش بدی. میخواهی؟
01/09/2008 06:02
Salam
من هم مطمئن هستم که تو می تونی٬ کافی هستش که فقط روی اون تمرکز کنی. محبت انار هم که حرف نداره
Login to add your own comment.