| Height: | 168.0cm |
| Start weight: | 87.00kg |
| Current weight: | 88.00kg |
| Goal weight: | 85.00kg |
| Lost to date: | -1.00kg |
| Remaining: | 3.00kg |
| 10 |
| February '12 |
| < | February | > | ||||
| S | M | T | W | T | F | S |
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | |||
دلم برای همه تون تنگ شده از اینکه می بینم بیشتر دوستانم به وزن دلخواهشون رسیدن خیلی خوشحالم در طی این مدت من وزنم تغییری نکرده نه زیاد شدم نه کم ایییییییییییییییییییییییییییییییی لاغر شدن بری من یه رویا شد جه کنم انشاالله منم به آرزوم می رسمساناز جان خوش اومدی
ایشالا زودی به ارزوتون میرسین :)
سلام دوست عزيز
ايشالا شما هم به آرزوت ميرسي فقط يه هوا اراده ميخواد كه من خودمم ندارم!
نمیدونم راستش
طبق تجربه من وقتی آدم غذا رو مراعات کنه مرتب هم ورزش کنه قاعدتا باید وزن کم کنه
من میگم در درجه اول این احتمال رو بذارین که شاید ترازوتون خراب شده با یه ترازوی دیگه چک کنین
اگه اینطور نبود یه چند روزی ریز چیزایی که میخورین رو یادداشت کنین شاید ریزه خواری میکنین هواستون نیست
اگه این هم نبود شاید متابولیسمتون کند شده اونوقت بهتره به یه دکتر تغذیه یا غدد مراجعه کنین
ساناز جان من میدونم چقدر سخت و اعصاب خورد کنه که آدم رژیم بگیره ورزش
بکنه ولی وزنش کم نشه اما خیلی مهمه که نا امید نشین و سعی کنین ببینین
اشکال از کجاس
امیدوارم به زودی به هدف و خواسته تون برسین
:)
ساناز جان منم کلی وزن اضافه کردم و هرکاری هم میکنم کم نمیشه!!! ولی نا امیدی که آدمو به جایی نمیرسونه که. فقط اوضاع رو خرابتر میکنه
ما چاق ها باید همیشه همیشه همیشه تلاش کنیم و بدترین چیز برامون ناامیدیه
ایشالا یه روزی هم موفق میشیم :)
Login to add your own comment.
