يه عالمه غر

خيلي خسته ام

ورزش مي كنم اما حواسم پرته . مي خوابم و كابوس مي بينم . بيدارم و فكرم هزار جور هزار جا مي چرخه . از هيچ چي لذت نمي برم . نمي دونم چه مرگم شده .
دلم مي خواد حركت نكنم.ساعت ها بشينم به سقف و در و ديوار چشم بدوزم و فكر كنم. فكرم منظم و مرتب نيست . دارم به تاريخ دفاع از تزم نزديك مي شم اما هيچ غلطي نكردم .

اين هفته يعني تا جمعه ديگه من حركت هام رو براي شكم يه ست صبح يه ست شب مي كنم . اگه حس اش باشه و بكشم بدم نمي آد حركت 2 رو يه ست هم با پايي كه زاويه اش 90 باشه بكنم.
دعا مي كنم خل و ديوونه نشم آخر كاري .

calm down

Titan Jan, I totally relate to what you're saying and feeling. I'm aboard a similar troubled boat too, but just try not to think of the whole picture. Just focus on a small part of it, even if it is editing a table or graph... . It might help.
Good luck deary.

Do you want to get some inspiration

Dear Friend

I think you are overwhelmed with the different problems.I saw your comment in Anar's blog and was trying to find some positive resources of energy for you.Jeerjeerak gave you the best possible advice.your current mood is familiar for everybody, especially for women.When it happens to me,I just go for walking and buy small thing for my self something which I really like. Then if you still can't concentrate, come to my weblog and put a comment for me so you will feel much better I promise you

.

احساست قابل درکه سارا جون. نگران نباش و فکر نکن چیز غریبیه. فقط سعی کن آرامش خودتو حفظ کنی و هر لحظه فقط به کار همون لحظه ات فکر کنی. مطمئن باش میتونی این روزها رو با موفقیت بگذرونی و بعد با یک نفس راحت برگردی و مرورشون کنی و خوشحال باشی. ما هم برات انرژی مثبت میفرستیم دوست گلم

I have already started doing workout with you

Hi

It is wonderful that you are on track again.I started working on my abdomen yesterday and am following your work out plan . I also am suffering from cellulitis .As you are busy these days, it doesnot matter if you can update your page ,we will continue with the current plan.

All the best dear friend

typing error

sorry I meant ,it doesnot matter if you can't update your page ,

Thanks

سارا جون٬ گفتنی ها رو همه ی بچه های خوب گروه بهت گفتن. پس من فقط ستاره ی تشویقی ات که به حق٬ حق ات بود رو تبریک می گم و امیدوارم که این جمع خوب مون با همکاری اعضای گلی مثل تو روز به روز پویاتر بشه.ا
ضمنا من حاضری ام رو توی شیتی که انار درست کرده اعلام می کنم. اگه احیانا روزی نتونستم نرمشهای شکم رو انجام بدم٬ میام و بهت خبر می دم تا تنبیه ام کنی.ا
شاد و پر از انرژی مثبت باشی.ا

bah bahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

كلي تبريك استاد.شما كارتون اينقدر درسته كه همه جا مورده تشويق قرار مي گيريد

بوس وبغل گنننننننننننننننندددددددددددددههههههههههههههههههههههه

salam

سارا جان

امیدوارم این روزهای یه کم سختت رو به خوبی پشت سر بگذاری ...مطمئنم بعدش حال خوبی داری ...مرسی از ورزش ها