....a present you give yourself.

I can .....

My Profile

  • Name: Titan
  • City: Tehran
  • Region: Hormozgan
  • Country: Iran

My Weight Loss

Height: 173.0cm
Start weight: 74.00kg
Current weight: 73.00kg
Goal weight: 62.00kg
Lost to date: 1.00kg
Remaining: 11.00kg

My Calendar

26
May '12
< May >
S M T W T F S
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

My Photos

Before After

My friends list

توضيحات

خوب

 

داره كم كم وزنم مي آد پايين . براي آخر هفته وقت گذاشتم برم دكتر هورمون هام رو چك كنم . دارم سعي مي كنم به خودم انرژي مثبت بدم .... كم مي خورم . به خودم مي گم مطمئن باش پس از پايان هيچ وعده ي غذايي قحطي نخواهد آمد ... كم مي خورم . ... روحيه ام خوب شده كمي ، ديگه از نظر روحي دلم خيلي چيزها رو نمي خواد .

 

چند روزي سفر بودم ...سفر كاري ... از صبح تا شب جون كندن بود و دويدن ..خيلي كم خوردم ...هيچ هله هوله يي نخوردم . ورزش به معناي ورزش نكردم اما از 8 صبح تا 1 شب وول خوردم . از خودم خيلي ناراضي نيستم .

 

رفتم 2 تا مانتو خريدم . هر دوش يه خورده برام تنگه ...به خودم گفتم روزي كه به راحتي توي اينا جا بشم مي آم اينجا كلي پز مي دم .

 

مثبت فكر مي كنم .

 

مثبت فكر مي كنم .

 

مثبت فكر مي كنم .

 

مثبت فكر مي كنم .

 

مثبت فكر مي كنم .

 

مثبت فكر مي كنم .

 

مثبت فكر مي كنم .

 

مثبت فكر مي كنم .

 

 

كاش اونهايي كه رژيم غذايي دكتر كرماني يا دكتر كيمياگر رو دارند يه خورده چيز ميز تو وبلاگ هاشون بذارن براي امثال من كه دسترسي به اين دكترا نداريم .

 

 

از اينكه ستاره تشويقي گرفتم كلي خوش خوشانم است J

 

راستي يه وبلاگ توي بلاگفا راه مي اندازم به زودي. از اينجا خسته شدم . خل مي كنه آدمو رسما .

 

Comments to this post:

salam

اومدم بگم چرا نمینویسی دیدم نوشتی. ستاره ات مبارک. بلاگفا برای من هم خیلی راحت تر بود. اینجا خیلی کنده.

Link

یادت نره لینکشو اینجا بگذاری وگرنه گمت می کنم

راستش من یک دوست تپلی داشتم اسمش سارا بود اینه که اومدم بهت سر زدم اول بار . بعد دیدم نه اون نیستی ولی بازم می آم. حالا یک سارای جدید دارم

salam

سارا جون هر سوالي داري بپرس.من پيش دكتر كرماني مي رفتم.چيز خاصي نداره برنامهش فقط جدول كالري هاش خوبه وتو يك بار بيشتر دكتر رو نمي بيني .مي توني مقدار كالري روزانتو در شرايط غير رژيمي بسته به فعاليتت محاسبه كني بعد روزي 500 تا كمتر بخوري تا در هفته نيم كيلو كم كني.بازم اگه چيز خاصي مد نظرت بود سوال كن.چون من تقريبا كتاب دكتر كرماني رو جويدم وهميشه همراهمه.




Login to add your own comment.

Tracker