05/28/2007 05:29
29
صبحانه : 2 عدد بیسکویت ساقه طلایی 1 لیوان شیر....150
ناهار : 1 همبرگر نان بربری ،2 کف دست 2 تا گوجه 1 لیوان دوغ....520
میان وعده : 2 حبه شکلات ...40 ژله....کالری ژله رو کسی میدونه؟
My Profile
- Name: saghar
- City: Tehran
- Region: Hormozgan
- Country: Iran
My Weight Loss
| Height: | 166.0cm |
| Start weight: | 84.00kg |
| Current weight: | 85.80kg |
| Goal weight: | 79.80kg |
| Lost to date: | -1.80kg |
| Remaining: | 6.00kg |
My Calendar
| 10 |
| February '12 |
| < | February | > | ||||
| S | M | T | W | T | F | S |
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | |||
My friends list
Comments to this post:
05/28/2007 05:53
salam
ساغر جون استخر بستگی به محل زندگیت داره.من به دلیل خوره استخر بودن خیلی جاها رو میشناسم حالا اگه بدونم کدوم طرف هستی میتونم کمکت کنم.من اکباتان زندگی می کنم .خوده اکباتان 7 تا استخر داره که سه تاشون سر بازه وبقیه هم سرپوشیده.اکثر استخراشم خوبه فقط تابستون خیلی شلوغ میشه.حالا بازم اگه کمک خواستی من هستم
05/30/2007 06:55
salam
man in estakhra be nazaram mirese:hejab,talaghani,larestan.
fekr konam larestan nazdik tar bashe behetmitooni telleshono az 118 begiri bebini kodoom be barnamat mikhore.moraghebe khodet bash
04/27/2010 07:30
hi
salam azizam
man ye ja khoondam kalorie 100gr zhele amade 60 ta 75
bastegi be noesh dare
kalorie biskoiet saghe talayi o hamberger ro chand hesab mikoni khanoomi?
08/16/2011 10:00
salam
سلام ضمن آرزوی موفقیت برای شما
در صورتیکه واقعا بدنبال سلامتی و تناسب اندام با هم هستید پاورپلیت را تجربه کنید برای اینکار کافیست با ما تماس بگیرید.
جهت کسب اطلاعات بیشتر نیز میتوانید به آدرس اینترنتی زیر مراجعه فرمائید.
http://www.powerplate.com
نمایندگی پاورپلیت آمریکا در ایران
جهت کسب اطلاعات بیشتر نیز میتوانید به آدرس اینترنتی زیر مراجعه فرمائید.
http://www.powerplate.com
نمایندگی پاورپلیت آمریکا در ایران
88646625,26-021 , 09121258506
Login to add your own comment.