salam
با چند روز تاخیر سلام....اینقدر اتفاقهای بزرگ و باحال برام تو این چند روز افتاده که نمی تونستم بیام اینجا راجع به شکمم بنویسم ولی لوگ گروه را آپ دیت کردم...از هفته پیش یکمی لاغرتر شدم ولی به نسبت چند روز مریضیم یکمی برگشتم سر جام مقادیریش هم به خاطر اشکالات فنی ماهانه می باشد که به خاطر هیجانات بیش از حد یکمی زودتر به سراغم آمده....سه شنبه و امروز که پنجشنبه بود ورزش رفتم و امروز یکمی حلوا خوردم که ناپرهیزیم بود و دیشب کمی تا اندکی به اندازه یک دیس سالاد الویه...بازم خوش غیرت بود این وزنه که 3 پوند بالا نشون نداد......از فردا دوباره میام و همه چیزهایی که خوردم را می نویسم......


