10/09/2009 14:23
جمعه 17 مهر
آدرس جدید من : http://mydietdays.blogfa.com
جمعه 17 مهر
صبحانه : هیچی(ساعت 1:30 بعدازظهر بیدار شدم!)
قبل از ناهار : 1 عدد اسلیم کوئیک
ناهار : 1 کاسه سوپ جو(100)
میان وعده : 2 عدد لیمو شیرین (90) + 1 عدد نارنگی(15) + 1 لیوان چای
شام:1عدد بیسکوییت سبوس جو(80)+1عدد نان سوخاری(35)+نصف لیوان شیر(70)+نصف لیوان چای
بعد از شام : 1 عدد لیمو شیرین(50)
مجموع کالری دریافتی : 440
فعالیت ها : 20 دقیقه پیاده روی سریع در خانه + 20 تا دراز و نشست
پ.ن : کسی راجع به قرص لاغری اسلیم کوئیک چیزی شنیده؟ کاملا گیاهی هستش و از هر پزشک و داروسازی که پرسیدم معتقد بودن که هیچگونه ضرر و عوارضی نداره ، ولی اینطور که میگن چون یک محصول جدید هست، نتیجه بخش بودن یا نبودنش هنوز 100 درصد اثبات نشده و تقریبا مرحله ی آزمایشیش رو میگذرونه. یکی از دوستام یه مدت استفاده کرده بود و اینطور که میگفت و خودم هم دیدم ، در کاهش سایزش خیلی موثر بود. من هم دارم همراه با رژیم استفاده می کنم و نقش خیلی قابل توجهی در اشتهام داشته! من همیشه در حین رژیم اذیت میشدم و باید خودم رو خیلی کنترل میکردم که طرف غذا و مخصوصا تنقلات نرم، اما این بار ، در طول روز میلی به غذا پیدا نمی کنم و فقط 3 وعده اصلیم رو میخورم که برای اونها هم اشتهای زیادی ندارم و خیلی زود هم سیر میشم. تا الان که همین نقش کاهش دادن اشتهاش برام ثابت شده ، دیگه بقیه اش رو نمیدونم.... تا ببینم چه جوری پیش میره
) (450)
شیرکاکائو هم نباید می خوردم اما نتونستم جلوی خودمو بگیرم...
واسه همین بازم کالریم زیاد شد...
