07/11/2007 04:53
وجدان درد
سلام
اعصابم سر اين بي ارادگيم خيلي خرابه, شماها راست گفتين 300 گرم چيزي نيست ولي براي من شكمو چرا!!! نه تنها اونو كم نكردم تازه 100 گرم ديگه هم گذاشتم روش!! از ديشب اين وجدان درده داره ميكشه منو.رفتم نيم ساعت پياده روي تند. ديم انار به آزي گفته اسكواش خيلي خوبه حتما شنبه ميرم ببينم چي به چي هست كه زودتر شروع كنم.
با اينكه در مجموع 400 گرم چاق شدم ولي احساسش مثل 4 كيلو هست برام. اشتهام وحشتناك زياد شده همش گشنمه!!!!
بايد شروع كنم من بايد زور بالا كلم باشه اگه پول بدم و با مربي قرار بذارم ديگه مجبور ميشم بروم. اگه بتونم خودم رو مقيد كنم تو هفته از اسكيت رو يخ, اسكواش و شنا هر كدوم يك روز بروم عالي ميشه.
من تا دوشنبه به خودم فرصت ميدم تحقيقاتم رو راجع به معلم وبقيه هزينه ها انجاو بدم و از هفته ديگه استارتشون رو بزنم
PS:
خب اين كه به سنگ خورد!!
زنگ زدم به باشگاهم متاسفانه مربي جهت آموش اسكواش ندارند فقط ميشه از زمينش اگه بلديم استفاده كرد
Posted By: Raana
07/11/2007 05:22
سلام
حراست خيلي سخت گيريه.پيش خودمون باشه طرف از آدمهاي گروه طالبان بوده.يك هفته نيومدم.ميبيني چيكار مي كنه؟به نظر منم كلاس رفتم خيلي مقيد ترت مي كنه.منم شايد جدي باشگاه هم ثبت نام كنم.مخصوصا ورزش گروهي خيلي انرژي وانگيزه ميده بهت.نگران نباش رعنا جونم منم تو اين چند هفته خيلي نوسان داشتم ووزنم بالا پايين شده.مهم اينه كه بتوني كنترلشو به دست بگيري.شروع خوبيه عزيزم نا اميد نباش.بخواي مي توني
07/11/2007 06:24
salam
salam raana jun,
ei baba in harha chie mage inja gharare kasi ro arzyabi konan khanumi.
fekre khubie khodet ro bendazi to ye marhaleye bargasht napazir ke be khatere poolesh ham ke shodeh beri o shoroo koni manam serie aval hamin juri khodam ro majbur be varzesh kardam ye aalame kelas esm neveshtam ke dige vojdanam nagzare az ziresh dar beram.
be jaye keik o shirini say kon miveh bokhori ta kam kam ravale khordanet dorost she.
inghadram ba khodet manfi harf nazan,mosbat bash ta badanet ham bahat hamkari kone dust jun
movazebe khodet bash
07/11/2007 06:47
.
raana jun fekr nakonam az bi alaghegi be varzesh be paye man hich vaght resideh bashi to aghalan ye chizi shoroo mikardi o edame nemidadi man ke aslan hazer nabudam hata shoroo konam bavaret mishe ama az vaghti inja fahmidam baraye sharayete ruhim lazeme aval ba tu rudarvasi andakhatane khodam shoroo kardam badam dige khosham umad edame dadam hamun avalesh sakhte ye khorde ke asare ruhi o jesmish ro bebini dige nakhodagah be tarafesh keshide mishi.
shirini ham manam hamin tor budam yani hich kontroli ru khodam nadashtam ke betunam tormoz bezanam ama doktoram behem goft in meile be shirini kazebe hata age fekr mikoni fesharet umadeh paein o be shirini ehtiaj dari nakhor be jash ab bokhor manam hamin karo kardam alan ye jabe gondeh biscuit o ye baste shokolat ru miz dame dastame ama bavaret mishe ruzi yek dune az har kodum bishtar pish nemiad bokhoram.faghat tamrin mikhad.
ama avalesh ye modat khune ro az shirini o shokolat khali kardam barname keik pikhtan ro ham tatil kardam ta kam kam tunestam khodam ro kontrol konam
be khodet begu man mitunam va shoroo kon unvaght mibini ke mituni.to ezafe vazn nadari faghat momkene ye kami badanet ro form nabashe ke man ke akset ro mibinam hes nemikonam ama hes khodet age ine mituni tagheiresh bede.
az in bebad be jaye in titrhaye manfi titrhaye mosbat begzar va har tagheire kuchulu o mosbati ro ham baraye khodet benevis o khodeto tashvigh kon
07/11/2007 08:29
salam
بابا راعنا جان سخت نگیر
به جای اینکه اینهمه حرص بخوری وقت میذاشتی یه کم ورزش میکردی الان همون 300 گرم رو هم کم کرده بودی
خانم تو همون خونه هم که وقت داشتی اگه چند تا حرکت انجام بده. فعلا که هوا باهامون لج میکنه خودمون برا خودمون موقعیت ایجاد کنیم . من سالن ورزش کنار خونمه میرم اون تو هی ایور و انور میکنم اگر هم حوصله نداشتم تو همین خونه یه کاری میکنم.
به نظر من سعی کن از مواد شیرین تو خونه استفاده نکنی ،یا مثلا کیک درست نکن. اینجوری خودتم نمی خوری وقتی نباشه.
آره آقای شوهر که حسابی داره حال میکنی و هی ازم تعریف میکنه و هی به به چه چه میگه به این باسن مبارکم که مثلا خوش فرم داره میشه
اینهمه جا قحطه چسبیده به این تیکه. ولی خودم هنوز فکر میکنم باید پیش روی کنم و نرسیدم به جایی که رضایت خاطر پیدا کنم
07/11/2007 10:02
salam
من هم می خوام بعد از رفتن مامان اینا برم باشگاه.برای آدمهایی مثل ما که یه مقدار شیطونیم این بهترین راهه
07/11/2007 10:03
..
رعنا جونم من تازه بعد از نود و بوقی دارم شنا یاد میگیرم! (با کلی شرمندگی) ولی چون کلاس آموزشیم یک روز در هفته هست سعی میکنم اگه توی هفته هم وقت گیر آوردم برم استخر که یکم تمرین کنم مشقامو :)) البته دروغ چرا یک مقداریش هم بخاطر برنزه شدنه. خانومی انقدر نگران 400 گرم نباش. باور کن اگه دو روز در هفته هم بری ورزش (همین اسکیت خودش کلی انرژی مصرف میکنه) سه سوت درست میشه. اشتها رو که نگو.. من خودم شدیداً دچار حس سیرمونی نداشتن هستم :)
07/11/2007 11:46
.
آخی چه خوابی دیده بودی رعنا جونم! باورت میشه اون مدت بعد از عید که میدونستم قراره بیای ایران همش به فکرت بودم و دلم میخواست زودتر حواسم بود که یه شماره ای چیزی باهات رد و بدل میکردم.. ولی متاسفانه خورده بود به مراسم مادربزرگم و هوش و حواس درست حسابی برام نمونده بود. حالا امیدوارم بازم از این فرصت ها دست بده که یک سر بیای اینورا و ایندفعه جبران کنم :)
07/11/2007 15:21
.
راستش آره رعنا جون. درست بعد از تعطیلی عید. توی وبلاگ رژیمم چیزی درباره ش ننوشتم. فقط توی اون یکی وبلاگم یک متن کوچک گذاشتم. نمیخواستم کسی ناراحت بشه. اون موقع یک هفته ای اینجا غایب بودم که درست همزمان شده بود با مسافرت و نبودن تو. و خوب چون درست بعد از تعطیلی بود و هنوز خیلیها سفر بودند و اوضاع یکم تق و لق بود نبودنم زیاد به چشم نیومد خوشبختانه و از دوستای گل هم رژیمی فقط چند نفرکه اون یکی وبلاگ رو خونده بودند متوجه شدند
07/12/2007 02:44
.
مرسی رعنا جونم. خیلی ماه و مهربونی تو
Login to add your own comment.
